Ce este Psihoterapia Cognitiv Comportamentală ?

Dintre toate formele de psihoterapii disponibile in prezent, studiile de validare ştiinţifică susţin cel mai mult psihoterapia cognitiv comportamentala.
Psihoterapia cognitiv-comportamentală acţionează asupra unor aspecte deosebit de importante în echilibrul psihic şi emoţional al clintului:
- modul de gândire,
- stările emoţionale şi
- comportamentele acestuia.

În ce dificultăţi mă poate ajuta psihoterapia cognitiv comportamentală?

Psihoterapia cognitiv- comportamentală este dovedită ştiinţific ca fiind printre cele mai eficiente metode psihoterapeutice în tratarea:
Tulburărilor de anxietate:
- Atacul de panică
-Agorafobia
-Fobia socială şi anxietatea socială (timiditatea )
-Fobiile specifice: - fobia de înălţime, apă, animale, avioane, lifturi, mijloace de transport în comun, spaţii înguste, răni, injecţii, sânge, etc.
-Tulburarea obsesiv - compulsivă
-Tulburarea anxioasă generalizată
-Sindromul de stres posttraumatic
-Tulburări ale conduitei alimentare
Tulburărilor depresive
Tulburărilor de comportament (dependenţă de jocuri de noroc, de alcool, etc. )
Stărilor emoţionale de furie, nervozitate, irascibilitate
Dificultăţilor şi disfuncţiilor sexuale
Dificultăţilor de relaţionare
Dificultăţilor profesionale
Neîncrederii în sine

Totodată pihoterapia cognitiv comportamentală este foarte eficientă şi în tratarea dificultăţilor din cadrul cuplului sau/şi al familiei.

În acelaşi timp, această formă de psihoterapie este o modalitate benefică de intervenţie psihologică în tulburările de personalitate.

Mult succes, echilibru si armonie interioara va doresc!