Elibereaza-te de sentimentele de vina!

Elibereaza-te de sentimentele de vina!
Vinovatia este sentimentul de a fi gresit, este o stare pervaziva inconfortabila, descrisa ca angoasa, la care se adauga si sentimentul de a fi o persoana rea. Vinovatia este o povara, pe care singur ti-ai pus-o pe umeri, nu este o emotie sanatoasa si nici naturala. Ai invatat, sa te simti vinovat inca din copilarie. Cand si cum? Atunci cand oamenii semnificativi din viata ta iti spuneau, ca nu ai facut ce si-au dorit ei sa faci, si ca, din rautate si egoism nu ai facut, ce ti s-a cerut. Acesta era modul prin incercau sa te controleze si sa te determine sa te supui vointei lor. Vina, este unul dintre cele mai folosite instrumente de manipulare. Cand simti o multime de sentimente de vinovatie, acesta, nu este un semn ca esti “rau” sau “egoist” ci mai degraba, semnul care atrage atentia, ca ai fost mult prea mult manipulat cu ajutorul acestui instrument periculos. Vina este periculoasa. Sentimentele de vina te vor obliga din pacate, sa faci alegeri care se impotrivesc nevoilor tale, te vor determina sa nu faci lucrurile care sunt bune pentru tine, procedand asa, nu faci altceva decat, sa te instrainezi de propriul sine . Este un pret prea scump, cel pe care-l platesti, vei fi mai motivat sa-i multumesti pe altii, decat sa te comporti autentic cu tine. Da, toti facem greseli, mai mici sau mai mari, greseli pe care de multe ori, noi nu reusim sa ni le iertam.Gresim si ne simtim vinovati fata de cel pe care consideram ca l-am nedreptatit, incercam sa facem corectiile, dar cu cat ne straduim mai tare sa corectam, cu atat, celalat crede, ca nu meritam iertarea si ne pedepseste mai tare, iar noi ne vom simti si mai vinovati.Incepem sa credem ca meritam sa fim pedepsiti. Daca nu incetez sa ma simt vinovat, tot ce mi se intampla rau, va fi primit ca pe o pedeapsa, pe care o merit.Ajung sa imi spun ca merit ce mi se intampla, pentru ca sunt o persoana rea. Acesta este de fapt un tipar mental, de care trebuie sa ma eliberez. Manipularea prin sentimentele de vinovatie poate fi atat de subtila incat sa imbrace o alta haina, aceea a vocii constiintei, imi pot spune ca sentimentele de acolo provin, din constiinta, cand de fapt eu am fost fortat, manipulat sa actionez in interesul celorlati si nu in propriul interes . Cand ma simt vinovat, nu pot fi liber, nu imi pot trai viata, nu voi fi in propriul scenariu de viata, voi fi in scenariul propus de cel care ma face sa ma simt, in continuare vinovat. Si da, voi fi vinovat, dar nu fata de celalalt, ci voi fi vinovat fata de mine pentru ca m-am abandonat, ca m-am irosit, ca nu am devenit persoana ce imi era menit, sa devin. Vestea buna este ca, daca vrei, te poti elibera de sentimentele de vina si nu va fi greu de loc.Important este sa vrei sa faci asta, sa vrei, sa te ierti.
Dan Jana - Cabinet individual de psihologie
Vezi prezentarea cabinetului

Secțiuni:

Personalitate

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Cuplu si sex

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

Cariera

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Educatie parinti

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Psihoterapie

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Probleme psihice

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.

PsihoUtil

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

Teste psihologice

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc

Cele mai accesate psihoteste:

Articole recente:

Trimite(Share) pe Facebook
Mergi sus
Trimite linkul pe Whatsapp