Fii sanatos prin alegeri constiente! 16 mai 2015

Grup de suport pentru persoanele care doresc sa-si dezvolte setul/modulul intuitiv al mentinerii unei greutati normale: 16 mai 2015.

Fara indoiala, credeti ca incercarea de a obtine o greutate sanatoasa poate fi o experienta plictisitoare, mai ales daca ati mai tinut regim pana acum. Totul se rezuma la restrictii, mancaruri fara gust si interminabile ore de exercitii fizice.

NU TREBUIE SA FIE NEAPARAT ASA!

Adoptarea unui comportament sanatos poate fi o experienta placuta, iar alimentele pot avea un gust extraordinar.

IMPORTANT: PUTEREA DE A SCHIMBA!

Cand este recomandat un grup de suport pentru scaderea in greutate?

- Cand diferite tipuri de stres va impiedica sa va mentineti determinarea si concentrarea pentru a va crea si urma o dieta sanatoasa de viata.
- Cand doriti sa va imbunatatiti metodele (jurnal alimentar, analiza mediului si a influentei acestuia asupra dietei, etc.) si tehnicile (relaxare, respiratie, autoadresarea pozitiva) care sa va asigure succesul in a crea un stil de viata mai sanatos.
- Daca nu va bucurati (inca) de sprijinul unei retele in anturajul dvs. si va doriti sa aveti alaturi persoane care au aceleasi obiective legate de stabilirea si pastrarea unei greutati sanatoase.
In cadrul grupului veti primi suport emotional, instrumente si mijloace terapeutice care vor conduce la o schimbare constienta, planificata si benefica in viata dvs. Constientizarea schimbarilor si felul in care stilul de viata v-a fost afectat de stres este un prim pas pentru a putea recapata sentimentul de control asupra vietii voastre. Invatarea si interiorizarea unor tehnici motivationale care sunt intemeiate pe valori autentice despre ceea ce va ajuta sa va simtiti o persoana sanatoasa, energica si echilibrata vor conduce la crearea unor convingeri care va vor sustine noul stil de viata bazat pe principii sanatoase de a va hrani.
Grupul va fi moderat de Viorica Dragomir, psiholog clinician specialist, psihoterapeut specialist in terapii cognitiv-comportamentale, membru al Colegiului Psihologilor din Romania, cu o experienta de peste 15 ani in domeniul clinic si coautor al cartii “Psihoterapie si consiliere. Studii de caz”.
Program: opt intalniri de cate 2 ore, sambata intre orele 10-12, incepand cu 16 mai 2015.

Informatii si inscrieri: contact@aquamarin.ro
Tel: 021.326.52.90; 0724.222.522; 0745.633.474.
www.aquamarin.ro
Clinica Aquamarin
Vezi prezentarea cabinetului

Secțiuni:

Personalitate

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Cuplu si sex

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

Cariera

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Educatie parinti

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Psihoterapie

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Probleme psihice

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.

PsihoUtil

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

Teste psihologice

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc

Cele mai accesate psihoteste:

Articole recente:

Trimite(Share) pe Facebook
Mergi sus
Trimite linkul pe Whatsapp