PsihoUtil

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.
249 articole 1 2 3 4 5 6 7 8 910 INAINTE ›
Cu si despre psiholog

De a lungul numeroşilor ani de studiu şi formare am înţeles că după fiecare treaptă parcursă urmează o alta şi apoi alta şi că procesul devenirii ca psiholog, consilier, terapeut nu se sfârşeşte niciodată. La începutul facultăţii avem impresia că odată cu finalizarea ei pot juca rolul psihologului fără a cunoaşte atunci ceea ce am descoperit treptat odată cu numeroasele teorii, modele şi explicaţii. Am descoperit cât de multe domenii de aplicabilitate are psihologia

continuare
Nevoile relationale - si o invitatie la autoexplorare

Nevoile relationale sunt adesea globalizate sub umbrela atotcuprinzatoare a "nevoii de a fi iubit", ca si cum aceasta, pe de o parte, ar acoperi totul si, pe de alta parte, ar ajuta de fapt la evitarea numirii sau recunoasterii deschisa a celorlalte nevoi, acceptarii si implinirii corespunzatoare a fiecareia

continuare
Biberonul relational - matricea sabotorilor interni

Fiecare dintre noi, in anumite momente ale zilei sau perioade ale vietii noastre, poate deveni un redutabil sabotor pentru el insusi, manifestand o surpinzatoare eficacitate in actiuni contra propriilor vise si proiecte. Ca si cum o parte din noi insine nu ar suporta reusita sau nu ar putea suporta placerea existentei

continuare
Matricele perinatale

Stanislav Grof este unul dintre fondatorii psihologiei transpersonale si un pionier in domeniul cercetarii starilor de constiinta modificate, folosite cu scopul de a vindeca, a evolua, a cunoaste. El a construit deasemeni cadrul teoretic pentru psihologia pre- si perinatala. Cercetarile moderne prezinta psihicul uman ca fiind proportional cu intregul Univers si intreaga fiintare.

continuare
Frustrat, agresiv ce este de facut?

Frustrarea este stare afectivă negativă provocată de privarea subiectului de bunuri, drepturi cuvenite precum şi apariţia neaşteptată a unor obstacole reale sau imaginare în atingerea scopurilor, aspiraţiilor şi dorinţelor. Agresivitatea este întotdeauna o consecinţă a frustrării şi frustrarea conduce întotdeauna la agresivitate dar şi la tristeţe şi depresie.

continuare
A asculta inseamna a incepe sa taci

Comunicarea este adesea ceea ce lipseste cel mai mult intr-o relatie; este de asemenea si cererea noastra cea mai importanta: a fi ascultat si inteles. A asculta inseamna poate cel mai frumos cadou pe care putem sa il facem cuiva. Intr-un anumit fel inseamna sa ii spui: "Te inteleg, te primesc, te accept asa cum esti

continuare
Metaprogramele NLP (partea a doua)

Daca dorim sa comunicam cu cineva agresiv, intram in rezonanta cu persoana respectiva abordandu-i ideea, dezbatand-o, solicitandu-i sa o proiecteze in viitor. Va incerca sa se opuna, sa se lupte cu ideile si reactiile, asadar va trebui sa ii raspundem intr-o maniera hotarata, directa, confirmandu-i aceste calitati.

continuare
Metaprogramele NLP (prima parte)

Metaprogramele NLP (programarii neuro-lingvistice) fac referire la principii elementare de organizare a modului in care percepem, ne comportam si gandim. Ele opereaza la un nivel mai profund decat un program specific invatat, ca de pilda cele pentru rezolvarea problemelor de matematica, prepararea unei prajituri, sau mersul pe bicicleta

continuare
Diabetul zaharat si starile emotionale

Evolutia acestei afectiuni poate fi influientata de factorii psihologici fara a fi implicati in etiologia ei sau cel putin pana la aceasta ora nu s-a facut o evaluare in acest sens. Diabetul este produs de excretarea de catre pancreas a unei cantitati reduse de insulina fie, datorita descompunerii insulinei in tesuturi

continuare
Boala - avertisment sau reactie? (partea a doua)

Gatul - este o regiune extrem de sensibila, prin care trebuie sa treaca tot ceea ce este esential. Datorita ingustimii ce predomina, gatul are o relatie apropiata cu "angoasa", si indeosebi cu cea de moarte. Daca ne "ia ceva de gat", este vorba deci de o situatie amenintatoare. In cazul in care cadem in mainile unuia care vrea sa ne "dea in gat", putem fi varati in datorii

continuare
Boala - avertisment sau reactie? (partea intai)

Boala este intruchiparea problematica a unui model. Pacientul este astfel constrans sa traiasca impreuna cu acest model, care ii repugna si pe care nu il accepta constient. Patrunderea si trairea constienta a unui model constituie un ritual. Rezulta ca un eveniment de boala este un ritual inconstient. Primul pas spre insanatosire este readucerea acestui ritual in constiinta

continuare
Rezistente emotionale

Rezistentele intelectuale corespund justificarilor, rationalizarilor, exigentelor verbale ale constiintei si cenzurii, toate fenomene a caror importanta a fost demonstrata de Freud. Se poate realiza o clasificare a emotiilor in emotii complete si incomplete, pozitive si negative. Printre emotiile incomplete se numara contrarietatea si tristetea

continuare
Ce facem cand cineva are un atac de panica? 5 moduri de a oferi sprijin Ce facem cand cineva are un atac de panica? 5 moduri de a oferi sprijin

Daca sunteti cu cineva care are sau tocmai a trecut printr-un atac de panica, este important sa tineti cont de urmatoarele aspecte: Cel mai importat lucru este sa fiti acolo, sa fiti suportiv. Pastrati-va calmul, nu puneti foarte multe intrebari deodata si nu exagerati. Cineva care crede ca va muri sau ca este pe cale sa lesine

continuare
Relatia cu noi insine si cu altii - si legatura dintre ele

Cea mai complicata relatie dintre toate este aceea pe care o avem cu noi insine. Dar ce inseamna "sinea noastra"? - Tot ce am traversat, bine si rau, incepand din primele zile ale vietii; tot ce am primit de la lumea externa si tot ce am simtit in lumea noastra interna, experiente fericite si nefericite, relatii cu alti oameni, activitati, interese si ganduri de toate felurile - adica tot ce am trait

continuare
Suportul familiei in tratamentul anxietatii Suportul familiei in tratamentul anxietatii

Practica ne spune ca, in tratamentul tulburarilor de anxietate, suportul familiei joaca un rol foarte important: poate fie sa impiedice sau sa incetineasca recuperarea prin mesaje si comportamente inadecvate, fie sa sporeasca si sa grabeasca rezultatele pozitive ale procesului terapeutic.

continuare
Avem maimuta noastra (sau o poveste despre viata)

A fost remarcabil modul in care a fost antrenat regele in aventura. Vreme de 10 ani, zi de zi, isi facuse aparitia in sala de audiente, unde lua loc ca sa asculte plangeri si sa imparta dreptate, un om sfant in straie de ascet cersetor, care, fara o vorba, ii oferea un fruct. Si fata regeasca accepta neinsemnatul dar si-l trecea vistiernicului sau aflat in spatele tronului. Fara a formula nici o rugaminte cersetorul se pierde apoi in multimea jalbarilor

continuare
Interventii in insomnie: igiena somnului Interventii in insomnie: igiena somnului

Igiena somnului este un termen folosit pentru a descrie bunele obiceiuri legate de somn. Cercetarile au condus la dezvoltarea unui set de reguli menite sa imbunatateasca somnul, dovezile sustinand ca aceste strategii pot oferi solutii pe termen lung in cazul dificultatilor de somn. Igiena somnului este recomandata in tratamentul insomniei

continuare
Omul care planta copaci

O poveste a carei ecranizare a primit un Oscar in 1988. Este redata viata unui om simplu, un cioban, Eleazard Boufier care pe parcusul unei perioade de aproape o jumatate de secol (ultimii ani ai Belle époque si pana la sfarsitul celui de al doilea razboi mondial), a plantat copaci. Realizat intr-o maniera simpla, a hasurii, care ne apropie de oniric, de hipnotic, in lectura admirabila a unui actor de geniu Christopher Plummer

continuare
Despre emotii (1)

Atunci când o emotie ne bântuie si nu stim de ce sau nu o intelegem, acesta este de multe ori pentru că ne este frică de ceea ce simtim cu adevarat. Emoţiile dau culoare vietii noastre si clipele au nuante diferite. Uneori simţim o emoţie puternică drept reacţie la ceva care ni s-a întâmplat, dar emoţii, de asemenea

continuare
Schemele - scurta prezentare

Aaron T. Beck, psihiatru şi psihoterapeut, profesor universitar emerit la Pennsylvania University, SUA, director al Beck Institute for Cognitive Therapy and Research şi preşedinte de onoare al Academy of Cognitive Therapy, SUA, creator al terapiei cognitiv-comportamentale în anii `60, ne ofera in "Terapia cognitiva a tulburarilor de personalitate" o prezentare generala cuprinzatoare a conceptului de formare a schemei si efectul ei asupra comportamentului.

continuare
Etape

Uneori, o parte din noi trebuie să moara înainte ca o altă parte sa se poata trezi la viaţă. Chiar dacă acest lucru este o etapa naturală şi necesara a procesului nostru de creştere ea este, de multe ori, dureroasa sau, dacă nu ne dăm seama ce se întâmplă, confuza şi care ne dezorienteaza. De fapt, confuzia şi dezorientarea sunt adesea

continuare
Apropierea de ceilalţi: o provocare Apropierea de ceilalţi: o provocare

Dintre toate sfaturile nefolositoare pe care părinţii tăi le-au primit, unul are consecinţe dăunătoare asupra abilităţii noastre de a forma relaţii apropiate şi importante şi anume faptul că inducerea unor sentimente de apropiere te poate face dependent. Dependenţa şi independenţa au fost puse în mod eronat în relaţie faţă de părinţi

continuare
Singuratatea, paradoxul secolului Singuratatea, paradoxul secolului

Omul este o fiinţă socială care are nevoie să comunice, să interacţioneze, să fie alături de alţi oameni. Într-o lume în care Facebook-ul este la putere, în care poţi comunica instant oricând şi cu oricine din orice colţ al lumii, când ieşitul la bere/în club/la grătar a devenit un hobby, tot mai mulţi oameni reclamă faptul că se simt singuri.

continuare
Fapte, nu vorbe Fapte, nu vorbe

Acum o lună de zile am decis să scriu un articol referitor la cât de mult vorbim despre ce vrem să facem şi cât de puţin facem ceva. Nu am făcut-o până acum pentru că mi-era lene, pentru că preferam să vorbesc la nesfârşit despre cât de mulţi sunt oamenii care ne poluează fonic şi cât de puţini au rămas cei care chiar se implică în acţiuni.

continuare
Dincolo de comportament - Mecanismele de aparare

Mecanismele de apărare care ne-au ajutat în trecut, poate ca nu se mai potrivesc acum şi trebuie modificate, adaptate, inlocuite, actualizate conform starii noastre din prezent si locului in care ne aflam pe drumul vietii. Avem cu totii mecanisme de apărare pe care fiecare ni le-am dezvoltat în timp, pentru a ne apara de suferinta, de multe ori fără a fi conştienţi de ele.

continuare
249 articole 1 2 3 4 5 6 7 8 910 INAINTE ›
Satisfăcut de serviciile terapeutului tău?

În calitate de pacient încantat de serviciile de care a avut parte:

Recomandă un psihoterapeut

Secțiuni:

Personalitate

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Cuplu si sex

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

Cariera

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Educatie parinti

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Psihoterapie

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Probleme psihice

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate.

PsihoUtil

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

Teste psihologice

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc

Cele mai accesate psihoteste:

Articole recente:

Acest site folosește cookies. Continuând navigarea vă exprimați acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii OK