Teste psihologice Personalitate Cariera Cuplu si sex Parinti Psihoterapie Probleme psihice PsihoUtil Evenimente

Timiditatea

Autor: Psiholog Psihoterapeut Gabriela Popescu

Ce este timiditatea?

Deseori timiditatea este asociata cu situatii neplacute sau jenante din viata noastra. Atunci cand ne simtim timizi traim emotii de umilire, rusine si ne vine sa ne ascundem, sa devenim invizibili. Se poate sa simtim ca ni s-au inrosit obrajii, urechile si ca toata lumea se uita la noi si vede ca ne-am inrosit.

Timiditatea are mai multe definitii. Conform cu C. Andre si P. Legeron in „Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti”, termenul de timiditate este folosit pentru un „tip particular de anxietate sociala care exprima un mod de a fi durabil si obisnuit, marcat de o tendinta pronuntata de a se retrage si de a evitade a lua initiativa in orice situatie sociala, o stangacie in interactiunile sociale”

Un pic de timiditate este de folos atunci cand intram in contact cu oameni straini, situatii noi. Ne ajuta sa evaluam daca suntem in siguranta sau nu.

De ce anume se tem persoanele timide:
• De ceea ce este nou, imprevizibil sau neasteptat
• De persoane necunoscute
• De persoanele de sex opus

Suferintele persoanei timide:
• Sufera adeseori de singuratate
• Se inchid in sine si nu vorbesc despre ce ii preocupa decat daca este neaparat necesar
• Se casatoresc mai tarziu
• Fac copii mai tarziu
• Isi vad cariera incetitnita din cauza timiditatii

Calitatile persoanelor timide:
• Adeseori stie sa asculte si sa fie empatic
• Discretia si dorinta de a face bine

Recomandari pentru a gestiona si/sau a te elibera de anxietatea sociala:
• Apeleaza la tratament medicamentos
• Apeleaza la un psihoterapeut
• Sa nu mai fugi
• Sa inveti sa comunici mai bine cu ceilalti
• Sa identifici care sunt gandurile irationale care iti intretin fica de ceilalti si timiditatea
• Sa intri in contact cu realitatea

Sursa de inspiratie: "Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti", Christope Andre, Patrick Legeron

Alte articole:

Tudor Gabriela - Cabinet individual de psihologie

Vezi prezentarea cabinetului

Secțiuni:

Personalitate

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Cuplu si sex

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

Cariera

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Educatie parinti

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Psihoterapie

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Probleme psihice

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.

PsihoUtil

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

Teste psihologice

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc

Timiditatea

Alte articole:

Secțiuni:

Cele mai accesate psihoteste:

Articole recente: