Tristetea factor de depresie

Tristetea-un fel de sinucidere interioara...

Atunci cand vorbim de sinucidere, decizia ne apartine si suntem singurii responsabili de ea. Imi permit sa compar tristetea cu sinuciderwa, fiiind ideea voita de a ramane intr-o stare in care aleg sa traiesc, de care sunt responsabil doar eu, prin gandurile si actiunile mele. Tristetea pleaca din amintirile pe care le accesam, care intotdeauna vin dintr-un trecut cu suferinta si rani. Eliminam constient, tot ceea ce a fost frumos si pastram in mintea noastra doar ce a adus suferinta si asa, energia noastra devine grea, devine epuizanta si nu reusim sa ne mai ridicam, sa mai vedem prezentul in care traim si viitorul spre care ne putem indrepta. Ce inseamna trecut? E tot ceea ce am trait, intr-un moment al vietii noastre in care nu am putut primi mai mult, o etapa in care am crescut si am invatat. Depasind acel moment, putem sa acceptam ca am experimentat o stare, am invatat o lectie si suntem mult mai pregatiti si mai puternici pentru a merge mai departe fara a trece prin aceeasi greseala. Ce ar fi ca un copil, ca atunci cand invata sa mearga si nu reuseste, prin cazaturi repetate si satul de plansete, sa renunte, sa devina trist si sa abandoneze? El stie ca urmatorul pas va fi mai sigur, mai stabil si ii va aduce bucuria, zambetul si evolutia. El nu renunta!

Ce fac ca sa depasesc starea de tristete in care ma aflu? Ma hranesc doar cu durerea, cu resentimente si cu regretul ca atunci cand am experimentat suferinta, n am stiut sau n am putut mai mult? Total gresit! Am nevoie sa privesc catre o alta cale, pe care n asi fi avut cum sa o accesez daca nu ajungeam in acest punct. O cale noua, creeata special pentru tine, care acum, esti mult mai puternic si mai pregatit sa treci prin ceea ce vei gasi acolo. Suntem responsabili de starea in care ne aflam, pe care ne-o inducem, in care renuntam de fapt sa acceptam ceea ce e nou si ce e diferit fata de ce a fost. E minunat sa experimentezi. Sa ti permiti altceva decat ai primit pana acum. Sa stii ca daca ai trecut prin asta, nu poate fi nimic care sa te mai doboare de acum inainte. Esti mult mai pregatit! De ce ne bucuram atunci cand ploaia si a facut in sfarsit loc in natura care o astepta suferind? Stim dinainte, ca intotdeauna dupa ploaie iese Soarele! Totul renaste, creste si e mult mai stralucitor, mai plin de viata!

Asa ar trebui sa stim ca orice suferinta aduce dupa ea innoirea, aduce schimbarea, renasterea si o alta viata care nu are cum sa fie mai dureroasa, decat ceea ce am experimentat inainte.

De tine depinde ceea ce traiesti ! Gaseste-ti motivatia, lasa trecutul, ia-l ca pe o formare a ta ca om si mergi mai departe cu capul sus si plin de speranta ca vei trai ceva mult mai bun si mai frumos.

Depresia nu are loc in viata ta, daca o scoti din mintea ta!