Relatia de cuplu - intre individualitate si contopire
Inapoi Autor: psihoterapeut Andreea Petrea
De multe ori, in viata de cuplu, ne regasim in fel si fel de intrebari: "oare ma iubeste cu adevarat?", "oare ne vom desparti vreodata?", "oare am facut cea mai buna alegere?" etc.
Este firesc ca barbatii si femeile sa simta nevoia de iubire, dar totodata se tem de ea pentru ca iubirea e inainte de toate o incercare de deschidere si de expansiune a eului. Exista riscul de a te pierde in celalalt sau invers, riscul de a-ti fortifica atat de tare sufletul incat traiesti o mortala singuratate in doi, un fel de purgatoriu al intimitatii.
Fericirea cuplului este rezultatul a doi factori opusi, dar in acelasi timp si complementari: unul dintre ei este nevoia de comuniune, iar celalalt pastrarea individualitatii. Capacitatea unui cuplu de a se regenera, in pofida timpului si a rutinei zilnice, este respiratia, in doi timpi, ai celor doi poli.
Sa ne oferim spatiul de care avem nevoie ca sa ne dezvoltam interior! iata un ingredient esential al cuplului.
Intimitatea cu celalalt ne trimite la noi insine, iar intimitatea cu noi insine ne permite sa inaintam in intimitatea cu celalalt.
"Dar libertatea nu inseamna libertinaj, libertatea instinctelor oarbe, trairea in hazard si in eventual. "- Mircea Eliade
Va propun urmatorul exercitiu: privind imaginile alaturate, ne putem imagina ca acea linie dintre femeie si barbat reprezinta linia relatiei, care dintre cele trei reprezentari semnifica relatia de cuplu matura?
cuplu
Ei bine, aici gasim 3 ipostaze ale partenerilor intr-o relatie de cuplu. Citind imaginile de la stanga la dreapta, observam in prima ipostaza doi indivizi, fiecare pe "teritoriul" sau, pregatiti sa intre intr-o relatie de cuplu. A doua ipostaza reprezinta doi parteneri care doresc intrarea intr-o relatie de cuplu dar "distanta psihologica" dintre parteneri este atat de mare incat legatura nu se poate realiza, iar ultima ipostaza reprezinta doi indivizi contopiti - unul se abandoneaza pe sine, iar celalalt devine coplesit de responsabilitatile care vin odata cu abandonarea sinelui partenerului sau.
Este clar ca imaginea congruenta cu ideea unei relatii de cuplu matur este prima ipostaza.
Deci, un model de relationare eficienta, intr-un cuplu, este pastrarea identitatii personale si respectarea partenerului ca fiinta unica cu idei, nevoi, dorinte, valori si aspiratii proprii si "a fi" in prezent, aici si acum.
Intr-o buna relatie de cuplu nu exista ghid ori judecator, de asemenea tentativa unuia dintre parteneri de a se subjuga din cauza propriei nesigurante il va face pe celalalt sa fuga sau il va lega pentru alte motive decat iubirea.
Unii isi sacrifica individualitatea pentru a nu distruge legatura cu celalalt, acest lucru fiind de fapt o himera. Tipul acesta de parteneriat este bazat pe aservire, comportament ce aduce destule beneficii ambilor parteneri, in special celui servit, insa aduce cu sine totodata posesivitate si gelozie. Acest tip de comportament imi aminteste de un fragment a lui H. Hesse din cartea "Narcis si Gura de Aur": "Tu crezi ca ai fi prea putin invatat pentru gustul meu, prea putin logician sau prea putin pios. Ei nu, pentru mine esti prea putin tu insuti!".
Hotararea de a fi tu insuti, de a-ti ocupa locul ce ti se cuvine, poate rasturna dinamica cuplului, o poate pune chiar in pericol, dar daca amandoi vor trece prin aceasta incercare, legatura se va intari. Sa nu uitam ca certurile, dezacordurile, intr-o relatie, nu reprezinta doar "presentimentul" unei iminente despartiri, ci si posibilitatea de a clarifica anumite lucruri in vederea unei mai bune functionari a relatiei.
Pentru a-ti cunoaste partenerul este necesar sa te cunosti pe tine. Constientizarea de sine presupune recunoasterea sentimentelor proprii si construirea unui vocabular pentru ele, astfel se realizeaza legatura dintre ganduri, sentimente si comportamente. Congruenta dintre acestea faciliteaza comunicarea cu partenerul, mesajul fiind clar si usor de receptat de celalalt. In masura in care tu actionezi dupa aceasta filosofie de viata, vei transmite inconstient si partenerului acest fel de a fi.
Sa invatam sa fim noi insine si sa permitem celuilalt sa fie el insusi, pentru ca dragostea matura nu incatuseaza, nu dicteaza, nu condamna!
Cu drag,
Andreea. mai multe articole, de psihoterapeut Andreea Petrea, pe www.psihoterapiesihipnozaclinica.wordpress.com
Este firesc ca barbatii si femeile sa simta nevoia de iubire, dar totodata se tem de ea pentru ca iubirea e inainte de toate o incercare de deschidere si de expansiune a eului. Exista riscul de a te pierde in celalalt sau invers, riscul de a-ti fortifica atat de tare sufletul incat traiesti o mortala singuratate in doi, un fel de purgatoriu al intimitatii.
Fericirea cuplului este rezultatul a doi factori opusi, dar in acelasi timp si complementari: unul dintre ei este nevoia de comuniune, iar celalalt pastrarea individualitatii. Capacitatea unui cuplu de a se regenera, in pofida timpului si a rutinei zilnice, este respiratia, in doi timpi, ai celor doi poli.
Sa ne oferim spatiul de care avem nevoie ca sa ne dezvoltam interior! iata un ingredient esential al cuplului.
Intimitatea cu celalalt ne trimite la noi insine, iar intimitatea cu noi insine ne permite sa inaintam in intimitatea cu celalalt.
"Dar libertatea nu inseamna libertinaj, libertatea instinctelor oarbe, trairea in hazard si in eventual. "- Mircea Eliade
Va propun urmatorul exercitiu: privind imaginile alaturate, ne putem imagina ca acea linie dintre femeie si barbat reprezinta linia relatiei, care dintre cele trei reprezentari semnifica relatia de cuplu matura?
cuplu
Ei bine, aici gasim 3 ipostaze ale partenerilor intr-o relatie de cuplu. Citind imaginile de la stanga la dreapta, observam in prima ipostaza doi indivizi, fiecare pe "teritoriul" sau, pregatiti sa intre intr-o relatie de cuplu. A doua ipostaza reprezinta doi parteneri care doresc intrarea intr-o relatie de cuplu dar "distanta psihologica" dintre parteneri este atat de mare incat legatura nu se poate realiza, iar ultima ipostaza reprezinta doi indivizi contopiti - unul se abandoneaza pe sine, iar celalalt devine coplesit de responsabilitatile care vin odata cu abandonarea sinelui partenerului sau.
Este clar ca imaginea congruenta cu ideea unei relatii de cuplu matur este prima ipostaza.
Deci, un model de relationare eficienta, intr-un cuplu, este pastrarea identitatii personale si respectarea partenerului ca fiinta unica cu idei, nevoi, dorinte, valori si aspiratii proprii si "a fi" in prezent, aici si acum.
Intr-o buna relatie de cuplu nu exista ghid ori judecator, de asemenea tentativa unuia dintre parteneri de a se subjuga din cauza propriei nesigurante il va face pe celalalt sa fuga sau il va lega pentru alte motive decat iubirea.
Unii isi sacrifica individualitatea pentru a nu distruge legatura cu celalalt, acest lucru fiind de fapt o himera. Tipul acesta de parteneriat este bazat pe aservire, comportament ce aduce destule beneficii ambilor parteneri, in special celui servit, insa aduce cu sine totodata posesivitate si gelozie. Acest tip de comportament imi aminteste de un fragment a lui H. Hesse din cartea "Narcis si Gura de Aur": "Tu crezi ca ai fi prea putin invatat pentru gustul meu, prea putin logician sau prea putin pios. Ei nu, pentru mine esti prea putin tu insuti!".
Hotararea de a fi tu insuti, de a-ti ocupa locul ce ti se cuvine, poate rasturna dinamica cuplului, o poate pune chiar in pericol, dar daca amandoi vor trece prin aceasta incercare, legatura se va intari. Sa nu uitam ca certurile, dezacordurile, intr-o relatie, nu reprezinta doar "presentimentul" unei iminente despartiri, ci si posibilitatea de a clarifica anumite lucruri in vederea unei mai bune functionari a relatiei.
Pentru a-ti cunoaste partenerul este necesar sa te cunosti pe tine. Constientizarea de sine presupune recunoasterea sentimentelor proprii si construirea unui vocabular pentru ele, astfel se realizeaza legatura dintre ganduri, sentimente si comportamente. Congruenta dintre acestea faciliteaza comunicarea cu partenerul, mesajul fiind clar si usor de receptat de celalalt. In masura in care tu actionezi dupa aceasta filosofie de viata, vei transmite inconstient si partenerului acest fel de a fi.
Sa invatam sa fim noi insine si sa permitem celuilalt sa fie el insusi, pentru ca dragostea matura nu incatuseaza, nu dicteaza, nu condamna!
Cu drag,
Andreea. mai multe articole, de psihoterapeut Andreea Petrea, pe www.psihoterapiesihipnozaclinica.wordpress.com
Psihoterapeut Andreea (Petrea) Serpegean - Cabinet psihologic
"Tu esti ca o vioara in care sunt inchise toate cautarile, numai ele trebuie trezite de-o mana maiastra!" M. Eminescu
Recomandă acest cabinet
