Sănătate mintală

Mulți oameni spun astăzi că sunt „epuizați”, „fără energie” sau „fără chef de nimic”. În acest context, apare frecvent confuzia dintre oboseala emoțională și depresie. Deși pot avea manifestări asemănătoare, cele două nu sunt același lucru și au semnificații diferite.

Te-ai simțit vreodată copleșit de o frică sau o tristețe care părea să nu aibă nicio legătură cu viața ta? Poate o anxietate persistentă pe care nu o poți explica, un sentiment de gol interior sau un tipar de eșec care se repetă, deși faci tot posibilul să îl eviți.

Doliul este un proces profund personal, care implică reacții emoționale, cognitive, comportamentale și chiar somatice. Deși este o reacție normală la pierdere, pentru multe persoane doliul devine copleșitor și dificil de traversat fără sprijin specializat.

Dacă observi că copilul tău stă din ce în ce mai mult pe ecran, că se concentrează greu la teme sau că refuză să se joace afară, nu ești singur cu această problemă. Utilizarea tehnologiei de către copii este una dintre temele cele mai studiate în psihologia modernă

Empatia cognitiva reprezinta capacitatea de a intelege starile mentale ale celorlalti, incluzand gandurile, intentiile si perspectivele acestora, fara a fi necesara implicarea emotionala directa.

Copilul plânge dimineața și refuză școala? Află cauzele reale (anxietate, adaptare, bullying, dificultăți de învățare) și soluțiile recomandate de specialiști. (Explicații științifice + soluții testate)

Desi atacurile de panica par sa apara "din senin", ele sunt, de fapt, rezultatul unui proces psihologic complex. Mintea si corpul reactioneaza la un cumul de factori emotionali, cognitivi si comportamentali care, in timp, ajung la un punct critic.

Depresia nu este o afecțiune uniformă, iar impactul ei asupra sănătății fizice variază în funcție de tipul manifestării clinice. Conform unui studiu prezentat la Congresul Colegiului European de Neuropsihofarmacologie (ECNP) din Amsterdam, diferitele forme de depresie

Se vorbește mult despre tipurile de personalitatea de tip A, care este personalitatea oamenilor orientați spre acțiune. Dar ce este personalitatea de tip B? În esență, este exact opusul unei personalități de tip A? Sigur că da, aceasta este o descriere destul de validă a unei personalități de tip B

Există oameni pentru care prezența celorlalți nu e doar o situație de zi cu zi, ci o provocare intensă. O sală plină, o conversație banală, o întâlnire aparent simplă pot declanșa o neliniște surdă. Nu e vorba doar de timiditate, ci de o teamă mai adâncă - aceea de a fi judecați, analizați, evaluați.

Traim intr-o lume alerta, plina de responsabilitati si schimbari rapide. In acest context, anxietatea si stresul pot atinge niveluri ridicate. Una dintre cele mai intense manifestari ale anxietatii este atacul de panica – un episod brusc, coplesitor, care adesea ii ia prin surprindere pe cei afectati.

Adolescența este o etapă de tranziție intensă, marcată de căutarea identității, de nevoia de apartenență și de dezvoltarea relațiilor sociale. Uneori această perioadă este însoțită de dificultăți serioase de adaptare

Atunci când vorbim despre stimă de sine, ne raportăm la doi factori importanți a căror interacțiune are un impact major asupra acesteia: idealurile Eului și Sinele.

De multe ori, auzim că e important să ne ascultăm pe noi înșine ca să ne găsim drumul potrivit. Că avem cu toții o voce interioară care știe ce e mai bine pentru noi și că trebuie doar să îi acordăm atenția cuvenită. Dar cum să facem asta?

Când vorbim despre schimbare în psihoterapie, e greu să răspundem simplu la întrebarea: ce anume o face posibilă? Cum am ajuns, de fapt, aici? Răspunsul e diferit pentru fiecare și tocmai de aceea e valoros

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc