Sănătate mintală

Stresul cronic poate avea efecte devastatoare asupra organismului, deoarece corpul uman nu este proiectat să funcționeze sub stres prelungit in mod constant. În situații de stres, glandele suprarenale eliberează cortizol

Într-o lume în care agitația, stresul și multitudinea de informații ne bombardează zilnic, conceptul de mindfulness a devenit din ce în ce mai relevant. Practica mindfulness înseamnă să fii complet prezent în moment, fără a judeca sau evalua ceea ce trăiești.

Piramida agresivității este un concept care descrie progresia comportamentului agresiv de la forme mai ușoare și subtile la manifestări mai severe și violente. Ideea este că agresivitatea nu apare brusc la un nivel extrem, ci evoluează treptat prin diferite stadii.

Complexul matern este un concept psihologic care se referă la o serie de emoții, comportamente și atitudini pe care o persoană le poate avea față de figura maternă sau față de maternitate în general.

Când gelozia partenerului ia forme paranoice și acesta devine constant suspicios fără motive reale, situația devine mult mai dificilă și adesea poate deteriora relația.

Construirea unei relații armonioase cu un partener gelos poate fi dificilă, dar nu imposibilă, dacă ambii parteneri sunt dispuși să lucreze împreună pentru a aborda această problemă. Iată câteva aspecte importante care pot ajuta în gestionarea geloziei

În 1990 Kahn a explicat pentru prima dată conceptul de implicare în muncă în cadrul unei lucrări calitative în care a examinat condițiile unui angajat la locul de muncă. Implicarea în muncă a fost definită de acesta ca fiind „angajarea și exprimarea simultană a „sinelui preferat” al unei persoane

Insomnia este o problemă de sănătate globală care afectează milioane de oameni. Studiile arată că aproximativ 30% dintre adulți suferă de insomnie ocazională, iar între 10% și 15% au insomnie cronică.

Anxietatea este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate mentală la nivel global, afectând aproximativ 264 de milioane de persoane. Aceasta poate apărea sub diferite forme, de la anxietate generalizată și fobii specifice până la atacuri de panică severe.

Adolescenții cu autism sunt adesea mai puțin activi fizic decât colegii lor. Părinții observă că acești adolescenți pot participa la un număr mai redus de activități fizice, atât formale, cât și informale, comparativ cu colegii lor

Presiunea familială de a decide ce să faci cu viața ta este o provocare comună pentru mulți tineri. Când te confrunți cu așteptările părinților, ale fraților sau ale altor membri ai familiei, poate fi copleșitor să găsești o cale care să te reprezinte cu adevărat.

Te-ai întrebat vreodată cum să distingi realitatea de halucinații? Sună ca o întrebare dintr-un film SF, dar pentru unii oameni, este o provocare zilnică. Haide să explorăm împreună această lume complexă a percepțiilor distorsionate și să descoperim cum putem înțelege mai bine diferențele dintre ce e real și ce nu e.

Când vine vorba de depresie și anxietate, mulți dintre noi ne-am simțit prinși într-un vârtej de emoții. Dar știai că sportul poate fi o soluție surprinzător de eficientă? Nu vorbim doar de fitness pentru corp, ci și de fitness pentru minte. Să vedem cum mișcarea poate fi un aliat puternic în lupta cu stările de anxietate și tristețe.

În societatea modernă, există o conștientizare tot mai mare asupra importanței sănătății mintale. Cu toate acestea, pentru mulți oameni, teama de a fi judecați pentru că merg la terapie rămâne o barieră semnificativă în calea căutării ajutorului profesional.

Ai visat vreodată să explorezi lumea pe cont propriu, fără să te gândești la preferințele altora? Decizia de a merge singur în vacanță poate părea intimidantă, dar este, de asemenea, o aventură plină de oportunități de autocunoaștere și libertate.

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc