Anghelescu Lucia-Ana-Maria Cabinet Individual de Psihologie

Psihologie Clinică:

Activitatea psihologului clinician se adresează atât persoanelor sănătoase care doresc optimizare și dezvoltare personală, cât și persoanelor care se confruntă cu dificultăți emoționale, comportamentale sau cognitive.

Psihologia clinică adresează toate categoriile de vârstă:
 

• copii și adolescenți: dezvoltarea auto-reglării emoționale, adaptare și integrare, creșterea stimei de sine;
• adulți:  dezvoltarea structurii de personalitate, resursele psihologice și adaptarea la cerințele vieții;
• persoane vârstnice: cu atenție asupra dificultăților emoționale și cognitive specifice acestei etape.
   

Când este util să apelezi la un psiholog clinician

Prevenție și promovarea sănătății psihice și Consiliere psihologică și dezvoltare personală
 

• dezvoltarea rezilienței și a capacității de adaptare la stres
• identificarea factorilor de risc psihologic
• dezvoltarea strategiilor sănătoase de gestionare a distresului
• promovarea unui stil de viață echilibrat
  autocunoaștere și clarificarea obiectivelor personale
• creșterea stimei de sine
• gestionarea emoțiilor și a situațiilor dificile
• eficientizarea procesului decizional
  creșterea asertivității
• depășirea timidității sau anxietății sociale
• îmbunătățirea stilului de comunicare
• gestionarea conflictelor și a relațiilor interpersonale
  creșterea calității vieții
  •  

Evaluare psihologică clinică

Evaluarea psihologică urmărește înțelegerea funcționării psihologice a persoanei și identificarea eventualelor dificultăți emoționale, cognitive sau comportamentale. 
Aceasta se realizează prin interviu clinic și instrumente psihologice validate științific. Pentru evaluare complexă, utilizez:
 

• SCID-5 – interviu clinic pentru evaluarea tulburărilor psihice conform criteriilor DSM-5
   
• MMPI-2 – MMPI®-2 este cel mai utilizat și cercetat instrument clinic utilizat de către specialiștii din sănătate mentală pentru a contribui la diagnosticul tulburărilor mentale, dar și de profesioniști din alte domenii în care o privire detaliată asupra personalității este necesară.
   
• BDI-II – evaluarea simptomelor depresive
   
• ASEBA – evaluarea competenţelor, a funcţionării adaptative şi a problemelor emoționale și comportamentale 
   
• PCF – este un instrument psihometric modern și complex, dezvoltat pentru a oferi clinicienilor o înțelegere profundă și nuanțată a structurii de personalitate a unui individ
   

Scopul evaluării psihologice este înțelegerea persoanei și identificarea celor mai potrivite direcții de intervenție sau dezvoltare personală.

Psihologie educațională, consiliere școlară și vocațională:

Psihologia educațională se ocupă de evaluarea și sprijinirea dezvoltării cognitive, emoționale și școlare a copiilor, adolescenților, tinerilor. Psihologul educațional oferă suport elevilor, părinților și cadrelor didactice pentru a facilita adaptarea la cerințele mediului școlar și pentru a susține dezvoltarea potențialului academic și personal.
 

Când este utilă consilierea educațională 

Sprijin pentru adaptarea școlară

• dificultăți de adaptare la mediul școlar
  dificultăți de integrare în colectiv
• probleme de concentrare și organizare a învățării
• dificultăți emoționale legate de procesul educațional
• gestionarea stresului școlar și a presiunii academice

Dezvoltarea abilităților de învățare

• creșterea atenției și a motivației pentru învățare
• dezvoltarea strategiilor eficiente de studiu
• gestionarea emoțiilor în situații de evaluare (examene, teste)

Consiliere vocațională

• identificarea intereselor și aptitudinilor personale
• orientare școlară și profesională

• sprijin în alegerea profilului educațional sau a carierei
  
   

  Evaluare psihologică educațională

   

Evaluarea urmărește înțelegerea stilului de învățare, a resurselor cognitive și a eventualelor dificultăți educaționale.

Instrumente utilizate:

• RAVEN – Matrici Progresive Raven: Matricile progresive Raven sunt unul dintre cele mai utilizate teste de IQ; utilizare măsurarea nivelului de dezvoltare cognitivă și a potențialului intelectual.
   
• ASEBA – Achenbach System of Empirically Based Assessment: sistem de evaluare a problemelor emoționale, comportamentale și de adaptare la copii și adolescenți, oferind informații despre funcționarea lor în mediul școlar și social.

Scopul evaluării este identificarea punctelor forte și a dificultăților copilului, pentru a putea oferi recomandări adaptate dezvoltării și parcursului educațional.


Master NLP, Specialist în activitatea de coaching
 

Coachingul este un proces orientat spre dezvoltare personală, atingerea obiectivelor și valorificarea potențialului individual. Prin tehnici provenite din Programare Neuro-Lingvistică (NLP) și hipnoză, coachingul poate facilita schimbări la nivel de gândire, emoții și comportament.

Coaching pentru dezvoltare personală

• clarificarea obiectivelor personale și profesionale
• creșterea încrederii în sine
• dezvoltarea motivației și a disciplinei personale
• depășirea blocajelor mentale sau emoționale
• dezvoltarea unui mindset orientat spre soluții.

Coaching pentru performanță

• dezvoltarea abilităților de leadership
• optimizarea performanței profesionale
• gestionarea stresului și a presiunii performanței
• îmbunătățirea comunicării și a relațiilor profesionale.

Tehnici utilizate

• Programare Neuro-Lingvistică (NLP) pentru restructurarea tiparelor de gândire și comportament
• Hipnoză și tehnici de relaxare profundă pentru accesarea resurselor interioare și schimbarea convingerilor limitative
• Tehnici de coaching orientate pe obiective și soluții.
   

Scopul procesului de coaching este susținerea dezvoltării personale și profesionale, prin activarea resurselor proprii ale persoanei și crearea unor strategii eficiente pentru atingerea obiectivelor dorite.