Cabinet individual de psihologie Alina Serban

În cabinet, ofer servicii de evaluare clinică și psihoterapie cognitiv-comportamentală, adresate adolescenților, adulților și cuplurilor care își doresc mai multă claritate, echilibru și schimbare reală în viața lor. 

Lucrez cu dificultăți precum anxietatea, atacurile de panică, depresia, stresul cronic, problemele de relaționare și blocajele emoționale, dar și cu persoane care, dincolo de simptome, caută dezvoltare personală și o mai bună înțelegere a propriilor tipare.

În psihoterapia de cuplu, sprijin partenerii să își înțeleagă mai bine dinamica relațională, să îmbunătățească comunicarea, să gestioneze conflictele și să reconstruiască conexiunea emoțională, într-un cadru sigur și echilibrat.

Procesul terapeutic pe care îl propun este unul structurat, bazat pe dovezi științifice, dar în același timp profund uman. Îmbin rigoarea intervențiilor validate cu o relație terapeutică autentică, în care siguranța, empatia și colaborarea sunt esențiale.

În cadrul evaluării clinice, ajut la clarificarea dificultăților și la conturarea unui plan de intervenție personalizat, adaptat nevoilor fiecărui client. În terapie, lucrăm împreună pentru a identifica și restructura credințele disfuncționale, pentru a dezvolta strategii eficiente de reglare emoțională și pentru a construi comportamente care susțin o viață echilibrată, aplicand tehnici de terapie de scurta durată.

Pe lângă activitatea din cabinet, contribui activ la psihoeducație prin apariții în presa scrisă și online, susținând importanța sănătății mintale și accesul la informații corecte și aplicabile.

Cred într-o psihoterapie care nu doar ameliorează simptomele, ci creează schimbări profunde și durabile.