Cabinet Individual de Psihologie Crișan G. Antonio-Andrei

Sunt psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental, absolvent al masterului de Psihologie Clinică, Psihoterapie și Consiliere Psihologică. Formarea mea m-a apropiat de psihologie nu doar ca știință, ci mai ales ca mod de a înțelege omul în complexitatea lui — cu vulnerabilități, resurse, contradicții și povești care nu pot fi reduse la un diagnostic.

În practica mea pornesc de la ideea că, înainte de a încerca să schimbăm ceva, avem nevoie să înțelegem ce se întâmplă și de ce se întâmplă. Abordarea cognitiv-comportamentală îmi oferă cadrul pentru a face acest lucru într-un mod structurat, bazat pe dovezi și orientat spre schimbări concrete: să observăm împreună legătura dintre gânduri, emoții, comportamente și experiențele care le-au modelat.

De-a lungul formării mele am lucrat cu concepte și intervenții specifice pentru anxietate, atacuri de panică, tulburare obsesiv-compulsivă, depresie și alte dificultăți emoționale, dar și cu situații în care suferința nu vine neapărat sub forma unui diagnostic: pierdere și doliu complicat, despărțire sau divorț, dificultăți relaționale, perioade de tranziție și gestionarea unor situații complexe asociate tulburărilor bipolare. Toate acestea mi-au consolidat convingerea că, dincolo de eticheta pe care o poate primi o problemă, există întotdeauna un om care încearcă să facă față cât poate de bine cu ceea ce are la dispoziție.

Îmi doresc ca terapia să fie un spațiu în care să nu fie nevoie să vii cu lucrurile „aranjate”. Poți veni confuz, obosit, speriat, furios, trist sau pur și simplu cu sentimentul că ceva nu mai funcționează, fără să știi încă exact ce.

Cred că vulnerabilitatea nu este opusul puterii. Uneori, tocmai în locurile în care ne simțim cel mai fragili se află și punctele din care poate începe o schimbare. Iar terapia poate fi spațiul în care acele locuri nu mai trebuie ascunse, ci pot fi înțelese și transformate, pas cu pas.

Nu trebuie să ai toate răspunsurile înainte să începi. Uneori, este suficient să existe dorința de a înțelege.