Te simți trist/ă în cea mai mare parte a zilei, aproape în fiecare zi?

Te simți lipsit de speranță?

Programul tău de somn este dat peste cap?

Te simți obosit/ă sau lipsit/ă de energie în majoritatea timpului?

Ai gânduri „negre" că ar fi mai bine dacă nu ai mai exista?

Dacă ai răspuns cu da la majoritatea întrebărilor, cel mai probabil treci printr-un episod depresiv.

Depresia este una dintre cele mai frecvente tulburări emoționale și afectează oamenii indiferent de țară, cultură, sau statut socio-economic.

Terapia te poate ajuta să depășești această perioadă dificilă din viața ta.

Îți propun un program de terapie de grup, structurat pe 8 săptămâni.

În urma parcurgerii acestui program simptomele se vor ameliora, iar tu vei dobândi abilități și strategii noi de a face față emoțiilor nesănătoase.

Program:

4 aprilie 2017 - Modulul I: Depresia- privire de ansamblu

11 aprilie 2017 - Modulul II: Strategii comportamentale pentru gestionarea depresiei

18 aprilie 2017 - Modulul III: Conexiunea gând-emoție

25 aprilie 2017 - Modulul IV: Stiluri de gândire disfuncționale

2 mai 2017 - Modulul V: Munca de detectiv și disputarea gândurilor disfuncționale

9 mai 2017- Modulul VI: Gânduri echilibrate

16 mai 2017- Modulul VII: Convingerile centrale

23 mai 2017- Modulul VIII: Menținerea câștigurilor

Locația: Cluj-Napoca, str. Emil Isac nr. 1 (Cabinet individual de psihologie Botezan Diana )

Ora: 18:00 - 20:00

Număr maxim de participanți: 8 - 10

Costuri: 300 RON la plata integrală a programului sau eșalonat în 2 tranșe (prima la înscriere, a doua la jumătatea programului )

Pentru informații și înscrieri:

telefon: 0742 558 977 (Diana Botezan )

e-mail: botezandiana@gmail.com

Sau completați formularul de mai jos: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf0FlvU7D-ZoY2OhfrkbM2cdsfO74Wv47TJCtuzpOSTDMaxIg/viewform