Croitoru Marinela - Cabinet individual de psihologie, sector 1 si 4

Croitoru Marinela - Cabinet individual de psihologie, sector 1 si 4

Psihoterapie exclusiv ONLINE de la 1 August 2020!
Nota 10 din 30 recomandari
26289 vizite
Trimite o solicitare de programare la cabinet
Locatie: Bucuresti, Piata Unirii (Splaiul Unirii 12), sector 4 [Arată în Google Maps]
Telefon: 0724279453
Program: L-V. 9.00-20.00 S-D. 10.00-17.00
Website: https://psiholog-marinela-croitoru.ro/

Travaliul de despartire(doliu) si beneficiile lui.

Inapoi Autor: Marinela Croitoru

Fiecare persoana traieste despartirea (divort, separare, deces, pierdere ) in felul lui unic, insa travaliul, cu toate etapele lui, insoteste fiecare persoana care trece printr-o astfel de experienta. Negarea este perioada imediat urmatoare despartirii, pierderii si se manifesta printr-un vid emotional, ca si cand nu s-ar intampla, perioada in care nu putem sa intelegem si sa acceptam pierderea suferita, negam importanta si semnificatia pierderii (apare o deghizare a starii de suferinta si afectare ). In cazul despartirii prin divort sau separare, frecvent poate aparea, ca urmare a negarii, una sau mai multe tentative de reimpacarea. Negarea este un mecanism de apare, ce se datoreaza necesitatii de a face fata despartirii, pentru ca nu stim cum sa gestionam, efectiv, situatia, neavand solutii imediate la o situatie care naste ganduri, comportamente si emotii complexe.

Furia pe celalalt (pentru ca ne-a parasit ) sau pe propria persoana (ne simtim vinovati pentru ca nu am facut tot ce se putea face pentru a-l impiedica pe celalalt sa ne paraseasca sau pentru ca am parasit (in cazul divortului sau separarii ) sau pentru a-i salva viata, sau pentru a i-o face mai frumoasa (in cazul decesului ) .In etapa de furie apar frecvent intrebari precum : "De ce mi se intampla asta?" sau "De ce tocmai mie ?" ori "De ce tocmai acum?"In aceasta etapa apare foarte pregnant sentimentul de neajutorare, de neliniste (anxietate ), panica, sau chiar somatizarea in dureri fizice. 

Depresia este etapa de tristete, pe care o traim din cauza golului pe care ni-l lasa cel care ne paraseste.Trairile sufletesti pe care le incercam in aceasta etapa pot fi multiple : sentimentul de pierdere, de a fi abandonat, de a fi neimportant sau neiubit (divort ), de lipsa a sensului vietii, de apatie, de lipsa a dorintei de a merge mai departe, de teama de ceea ce va urma, de gol interior, etc.

Incet, incet aceasta stare va trece, persoana echilibrandu-se treptat si revenind la viata cotidiana si la activitatile normale, insa, in cazul in care aceasta stare de depresie, dimpotriva, cu trecerea timpului, se agraveaza, atunci trebuie consultat obligatoriu un specialist (psihoterapeut, eventual medic psihiatru ).

Acceptarea este perioada in care despartirea capata un sens, reusim sa o intelegem, sa o gestionam si ca atare sa o acceptam ca pierdere definitiva. Acesta este punctual in care persoana care a suferit pierderea incepe sa isi reorganizeze si restructureze propria viata si existenta pentru a putea merge mai departe.

Aceste etape ale travaliului de despartire pot fi traite alternant, putem trai starea de negare, apoi furia, apoi iar negam, apoi suntem deprimati, apoi iar furiosi, s.a.m.d, caci fiecare om este unic si ca atare traieste fiecare experienta de viata in felul lui unic. Uneori ne impunem sa fim tari, sa depasim momentul, caci noi suntem puternici sau pentru ca ne simtim rusinati de slabiciunea noastra si, ca atare, nu ne dam voie sa plangem; ne reprimam emotiile, punand o presiune in plus pe noi insine, caci toate aceste trairi isi au sensul, momentul si locul lor si fac parte din procesul de vindecare, ajutindu-ne sa mergem mai departe, eliberati de resentimente, sau de trairi afective negative, care mai devreme sau mai tarziu, "isi vor spune cuvantul" in viata noastra viitoare.

Starea de bine si starea de rau fiind parte din viata oricarei persoane, din orice intamplare tragica putem sa gasim beneficii pe care le putem folosi spre binele nostru. Fiecare clipa traita, fiecare intamplare (fericita sau tragica ) din viata noastra, schimba ceva in noi; Fiecare persoana traieste fiecare experienta si beneficiile acesteia, in felul ei unic. Trairea etapelor travaliului de despartire este normală şi sănătoasă pentru psihicul persoanei suferinde sau îndoliate, ajutând la depăşirea evenimentului traumatic. Parcurgerea acestui proces înseamnă o muncă emoţională şi cognitivă pe care adesea o parcurgem fiecare cu ajutorul apropiaţilor şi folosind resurse interioare uşor accesibile dar care uneori, pentru anumite persoane sau în anumite situaţii devine dificilă astfel că este nevoie de sprijin specializat din partea unui psihoterapeut. Acesta va poate asista pe tot parcursul acestui proces de vindecare, pentru a va gasi resursele interioare necesare in reorganizarea vietii, in gasirea unei alternative de a depasi golul lasat de persoana pierduta, pentru a putea merge mai departe in viata. Netraversarea acestei perioade sau blocarea într-una din etapele prezentate anterior (blocarea inseamna imposibilitatea de a trece mai departe ) conduce la o viata nesanatoasa comportamental, emoţional si cognitiv.

Ce simptome pot să apară?

Doliul psihologic se manifestă în mod normal printr-o serie de gânduri, emoţii şi comportamente specifice precum: - negarea, confuzia, gânduri obsedante în legatură cu persoana decedată/pierdută, - tulburări de somn, coşmaruri, - tulburări de apetit, - izolare socială, - evitarea reamintirii persoanei sau vizitarea locurilor preferate ale acestuia/acesteia, sau îngrijirea mormântului sau şi a obiectelor preferate de cel plecat/decedat, - hiperactivitate, nelinişte, - plâns, - frecvent apar senzaţii somatice ca şi crampele stomacale, durerile toracale, hipersensibilitatea la zgomote, respiraţie sacadata, scăderea tonusului muscular, fatigabilitate - simptome specifice depresiei.

Cum se intervine?

Psihoterapeutul va asista persoana in gasirea modalităţilor acceptabile si sanatoase de a supravieţui pierderii, învăţind cum să işi continue viaţa, învăţind să aşeze trecutul la locul lui si sa il accepte, sa traiasca prezentul aici si acum şi sa faca proiectii sanatoase de viitor. Uneori va trebui să înveţe cum să se separe de pierdere.

Cu ajutorul psihoterapiei, persoana care a suferit pierderea poate descoperi noi sensuri in viata, putand sa o valorifice diferit, stabilindu-si scopuri noi, pliate pe nevoile autentice din momentul actual. Sprijinul familiei si a persoanelor apropiate este  deasemenea foarte important in procesul de vindecare, fiind nvoie de multa intelegere, afectiune, incurajare, impulsuri optimiste şi susţinerea schimbării in bine.

 

recomanda

Recomanda acest cabinet

Sunteti pacient?

Dati o nota si scrieti cateva cuvinte despre experienta dvs pozitiva legata de acest cabinet, tratament efectuat, etc.

Recomandarea dvs:

Toate campurile sunt obligatorii.

Penalizam cabinetele cu autorecomandari!

Trimite(Share) pe Facebook
Mergi sus
Trimite linkul pe Whatsapp
Accept cookies Informare Cookies Folosim cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.