Partea a III-a

Cum să-mi cunosc terapeutul?

După cum spuneam în articolul anterior în prima mea ședință nici măcar nu m-am gândit să întreb în ce mă bag o dată ce aleg să vin săptămânal la terapeut, parțial pentru că aveam cât de cât o idee despre ce se întâmplă acolo, plus că eram undeva în adâncul meu al naibii de curioasă.

Prin urmare, simțiți-vă liberi să vă întrebați terapeuții în ce vă băgați și la ce să vă așteptați că o să se întâmple în cabinetul de psihoterapie. E un pas important în a vă clădi și întări angajamentul față de propria terapie, creștere și dezvoltare personală. Cel mai probabil terapeutul vostru va avea o perspectivă proprie despre ceea ce se întâmplă într-un cabinet de psihoterapie.

Întrebați, întrebați cu curaj și insistați dincolo de explicațiile teoretice pe care probabil vă vor fi aduse în primă fază. Discutați liber și deschis despre ceea ce știți fiecare despre psihoterapie, care vă sunt așteptările, cât și ceea ce știți și credeți despre cum se schimbă oamenii.

Această discuție inițială va deveni o cărămidă importantă la fundația care construiește relația și munca pe care o veți face împreună.