Cabinet individual de psihologie Schiffer Ingrid

Cabinet individual de psihologie Schiffer Ingrid

“Schimbarea nu este numai posibilă, ci și inevitabilă.” (Milton H. Erickson)
Nota 10 din 9 recomandari
76530 vizite
Locatie: Timisoara, jud Timis, Calea Dorobanţilor Nr. 34 [Arată în Google Maps]
Telefon: 0728042470
Program: luni: 08.00-12.00; 16.00-21.00 miercuri: 14.00-21.00 vineri: 13.00-21.00 Cereţi o programare pentru ora preferată.

Cum să mă pregătesc pentru prima şedinţă de psihoterapie?

Inapoi Autor: Ingrid Schiffer, psihoterapeut, Timişoara
Prima şedinţă de psihoterapie nu constituie o intervenţie propriu-zisă, ea este destinată în primul rând culegerii de informaţii despre "povestea" dumneavoastră. De multe ori, problema/simptomul/tulburarea pentru care o persoană cere ajutorul specialistului se instalează lent, insiduos şi face rar obiectul unei analize meticuloase până la prima şedinţă de psihoterapie. Însă, după cum probabil ştiţi, o problemă bine definită este pe jumătate rezolvată. De aceea vă sugerez să vă pregătiţi de acasă şi să vă gândiţi la următoarele aspecte:
- Ce anume aţi dori să schimbaţi? (formularea să fie făcută într-o manieră pozitivă, să nu conţină negaţii )
- Cum anume?
- De ce acum?
- De ce resurse credeţi că aveţi nevoie?
- Cum veţi ştii că v-aţi atins obiectivul? Cum altfel vă veţi comporta?
- Cum vor ştii ceilalţi?
- Ce nu doriţi să schimbaţi?
- Ce veţi pierde când veţi obţine ceea ce v-aţi propus?
Învăţaţi să vă observaţi. Pentru că nu anxietatea, depresia, furia sau dificultăţile de relaţionare constituie principala problemă, ci lupta ineficientă împotriva lor. Cu cât veţi fi mai atent (ă ), cu atât rezultatele terapiei vor fi mai vizibile şi vor apărea mai rapid.
recomanda

Recomanda acest cabinet

Sunteti pacient?

Dati o nota si scrieti cateva cuvinte despre experienta dvs pozitiva legata de acest cabinet, tratament efectuat, etc.

Recomandarea dvs:

Toate campurile sunt obligatorii.

Penalizam cabinetele cu autorecomandari!

Trimite(Share) pe Facebook
Mergi sus
Trimite linkul pe Whatsapp
Accept cookies Informare Cookies Folosim cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.