Prin terapie o persoana poate : -gasi sprijin din partea unei persoane care în sfârșit ascultă și răspunde cu responsabilitate, -gasi un context care să îi permită să se opreasca și să analizeze evenimente dureroase sau în care a simțit emoții negative, -să conștientizeze anumite emoții, comportamente, gânduri, interactiuni pe care nu le vedea pana acum, -să experimenteze sau să reexperimenteze evenimente care sa ii arate că se poate comporta și simți altfel, că lucrurile se pot schimba, -să vadă la el și la ceilalti anumite aspecte pe care până atunci nu le vedea, -să găsească resurse, motivații pentru a porni o serie de proiecte care până atunci erau blocate, -să se clarifice, să înțeleagă, să facă proiecte coerente de viitor, -să se accepte pe sine și pe ceilalti pentru a putea porni strategii eficiente de a schimba comportamentele și interactiunile care ii deranjează, -să poată trăi emoțiile într-un mod adecvat, fără să se dea peste cap sau să se blocheze intreg sistemul de relații, -să poată să schimbe modul în care relaționează cu membrii familiei și cu alte persoane din contextul social, -să găsescă modalități diferite de raportare la aceeași situație, -să se raporteze diferit la familia de origine (să rezolve vechile probleme, să ierte, să fie iertat, să exonereze, să iasă emoțional din relația părinților, etc. ), -să schimbe perspectiva asupra propriei vieți și să își dea voie să valorizeze și evenimentele uitate din propria viață care spun despre ei altceva decât povestea dominantă, -să găsească un specialist care să îi antreneze pentru a dobândi noi abilități și atitudini folositoare în viață, -să găsescă un spațiu de dialog deschis în care să poată vorbi, să fie ascutat, să i se răspundă, să reușescă să asculte din care să reiască aspecte noi în mod folositor pentru clienți care să îi mobilizeze resursele.