Cabinet psihologie/psihoterapie Blaj Gabriela Roxana

Cabinet psihologie/psihoterapie Blaj Gabriela Roxana

Nota 10 din 2 recomandari
7851 vizite
Trimite o solicitare de programare la cabinet
Locatie: Brasov, jud Brasov,
Telefon: 0729140729
Program: L - V: 10-15
Website: http://11072506.blogspot.ro

De ce să medităm

Inapoi Video Autor: Roxana Blaj
Meditaţia este o practică pe cât de controversată, pe atât de simplă. Ea duce la o minte mai clară, dar nu prin oprirea gândurilor, ci prin filtrarea lor. Meditaţia nu urmăreşte să ne oprească zgomotele din interiorul creierului, ci să le separe de cele fără însemnătate de gândurile pe care le avem fără să ştim şi care se reflectă zilnic în viaţa noastră. Iată câteva motive pentru care merită să ne acordăm zilnic 30 de minute, sau măcar 4 : ) .

1. Ne face mai fericiţi. Prin meditaţie putem da mai multă atenţie gândurilor refulate de peste zi şi putem elimina emoţiile negative. Suntem mai conectaţi cu subconştientul nostru, care de multe ori ne dictează stări şi sentimente „fără motiv”.

2. Ne ajută să dormim mai bine. Insomniile se datorează mult acumulărilor de griji, stres, nevoi şi temeri din timpul zilei, dar pe care nu le înregistăm conştient. În momentul în care ne culcăm, luăm aceste energii cu noi, iar ele se reflectă în somnul nostru.

3. Devenim mai sănătoşi. Meditaţia nu doar ajută la eliminarea efectelor psihosomatice ale emoţiilor negative, ea îmbunătăţeşte şi circulaţia sangvină, diminunând durerile, anxietatea sau depresiile.

4. Inteligenţa noastră se dezvoltă. Tot datorită legăturii corp – minte – spirit care se perfecţionează prin meditaţie, creierul nostru poate primi mai multă informaţie de calitate, ajungând chiar să-şi schimbe structura în urma unei practici constante.


5. Ne vom înţelege mai bine. Meditaţia ne ajută să ne punem ordine în gânduri, să ne concentrăm mai bine, sporindu-ne atenţia, să vedem lucrurile mai clar şi într-o perspectivă mai simplă.
recomanda

Recomanda acest cabinet

Sunteti pacient?

Dati o nota si scrieti cateva cuvinte despre experienta dvs pozitiva legata de acest cabinet, tratament efectuat, etc.

Recomandarea dvs:

Toate campurile sunt obligatorii.

Penalizam cabinetele cu autorecomandari!

Trimite(Share) pe Facebook
Mergi sus
Trimite linkul pe Whatsapp
Accept cookies Informare Cookies Folosim cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.