CARMEN DIȚIU - Cabinet Psihologic

Sunt Carmen Dițiu, psiholog clinician și psihoterapeut cu peste 15 ani de experiență clinică. Lucrez în Cluj-Napoca, la cabinet și online, cu adulți care traversează momente dificile în relații, în relația cu sine sau în procesul de autocunoaștere. Abordarea mea este cognitiv-comportamentală integrativă, ceea ce înseamnă că pornesc de la o bază științifică solidă și o completez cu elemente din terapia de acceptare și angajament (ACT), terapia cognitivă bazată pe mindfulness (MBCT) și terapia focalizată pe compasiune (CFT), în funcție de nevoile fiecărei persoane.

Ofer psihoterapie individuală și terapie de cuplu. În terapia individuală, lucrăm împreună pe teme precum anxietatea, depresia, încrederea scăzută în sine, dificultățile de relaționare, burnout-ul și nevoile de autocunoaștere. Stilul meu terapeutic se bazează pe întrebări socratice țintite, care ajută persoana să își clarifice propriile tipare de gândire și să găsească răspunsuri care îi aparțin cu adevărat. Nu ofer rețete. Ofer un spațiu în care să poți gândi clar despre ceea ce simți.

În terapia de cuplu, lucrez cu parteneri care simt că s-au îndepărtat, care se confruntă cu conflicte recurente sau care vor să înțeleagă mai bine ce se întâmplă între ei. Abordarea este structurată și echilibrată — fiecare partener este auzit, fiecare perspectivă contează. Scopul nu este să stabilesc cine are dreptate, ci să ajut cuplul să găsească un mod mai sănătos de a fi împreună sau să ia decizii clare despre relația lor.

Coordonez, de asemenea, FIFTYplus — un program de ateliere de reflecție dedicat femeilor de peste 50 de ani. FIFTYplus nu este un grup terapeutic, ci un spațiu structurat de întâlnire și dialog, în care femeile pot explora împreună temele acestei etape din viață: identitate, relații, singurătate, sensul activității profesionale și personale. Atelierele au loc în Cluj-Napoca, au o structură clară și sunt facilitate de doi profesioniști cu experiență clinică.

Cred în claritate fără certitudini forțate, în curiozitate sinceră și în relația terapeutică ca spațiu de încredere. Dacă simți că ai nevoie de un loc în care să gândești cu voce tare despre ceea ce te frământă, poți să mă contactezi pentru o primă discuție.