Cristea Gabriela-Anca - Cabinet Individual de Psihologie

Sunt psiholog clinician și psihoterapeut integrativ, acreditat de Colegiul Psihologilor din România. Modul meu de lucru include abordări precum analiza tranzacțională, terapia cognitiv-comportamentală și lucrul cu părțile, pe care le integrez într-un mod flexibil, adaptat fiecărei persoane.

În prezent sunt în formare în metoda Somatic Experiencing® (anul 2/3) și sunt facilitator TRE® acreditat internațional, ceea ce mă sprijină în a include în procesul terapeutic și lucrul cu corpul, ca resursă esențială de reglare și înțelegere profundă. Cred într-o abordare integrativă și holistică, în care nu există o singură metodă potrivită pentru toți, ci un parcurs construit împreună, în funcție de nevoile, ritmul și obiectivele fiecărei persoane.

Consider terapia un proces de explorare și reconectare cu sinele autentic. Este un spațiu în care poți începe să îți descoperi propriile valori și să îți creezi propriile repere, dincolo de ceea ce ți-a fost transmis de-a lungul timpului.

Lucrăm împreună pentru a înțelege tiparele tale emoționale, cognitive și comportamentale, pentru a identifica acele credințe limitative care ți-au influențat viața și pentru a le transforma în unele care te susțin.

Integrez și lucrul cu corpul în acest proces, deoarece multe dintre experiențele noastre timpurii sau copleșitoare rămân stocate la nivel somatic, în sistemul nostru nervos și continuă să influențeze modul în care ne simțim în prezent, inclusiv sentimentul de siguranță.

Din experiența mea personală, știu cât de transformatoare poate fi prezența unui alt om care te vede, te ascultă și te însoțește fără judecată. De aceea, în ședințe îmi propun să creez un spațiu conținător, în care să poți aduce atât dificultățile, temerile sau durerea, cât și resursele, bucuriile și reușitele tale.