Cabinet individual de psihologie Forascu Simina| Psiholog Brașov|Psihoterapeut Brașov |Psihoterapeut Online|Psiholog Online|Psihoterapie Online|Terapi

Cabinet individual de psihologie Forascu Simina| Psiholog Brașov|Psihoterapeut Brașov |Psihoterapeut Online|Psiholog Online|Psihoterapie Online|Terapi

„Nu vei zări nicicând un curcubeu dacă te uiţi în jos.” — Charlie Chaplin
Nota 10 din 7 recomandari
20934 vizite
Trimite o solicitare de programare la cabinet
Locatie: Brasov, jud Brasov, Online [Arată în Google Maps]
Telefon: 0774648151
Program: • Luni-Vineri 09-21 doar cu programare telefonica /programare online prealabila • Sambata 09-13doar cu programare telefonica /programare online prealabila • Va raspund cat de repede posibil la telefon /mail.

Mindfulness in activitatile zilnice

Inapoi Autor: SF

Mindfulness in activitatile zilnice

 

Mindfulness este o practica contemplativa cu radacini in traditii spirituale stravechi. Cei 2 piloni sunt:concentrarea si intelegerea.Alegi un lucru asupra caruia te concentrezi (cum ar fi respiratia ) si renunti la toate celelalte.

Scopul este de a impiedica tendinta noastra de fragmentare, modul in care gandurile noastre zboara tot timpul. O minte fragmentata este opusul unei minti concentrate. Prin concentrare, ne pregatim pentru intelegere . In acest fel, meditatia mindfulness face trecerea de la un antrenament de concentrare la preocuparea pentru aprofundare.

Aceasta forma de training a fost adaptata pentru a fi folosita in tratamentul depresiei, in special pentru a preveni recidiva si pentru a ajuta in reglarea dispozitiei. Mindfulness a fost descrisa ca si starea de „a te situa in prezent", acceptand lucrurile asa cum sunt si nu despre trecut sau a planui viitorul.

Practicarea „mindfulness" poate aduce multe beneficii sanatatii emotionale si fizice, precum si relatiilor tale.

Mindfulness este un uimitor instrument de gestionare a stresului si a starii de bine, se poate folosi practic in orice moment si poate aduce rapid rezultate de durata.

 

#psihologBrasov

#psihoterapeutBrasov

#terapeutBrasov

#mindfulnessBrasov

#terapiepsihologicaBrasov

recomanda

Recomanda acest cabinet

Sunteti pacient?

Dati o nota si scrieti cateva cuvinte despre experienta dvs pozitiva legata de acest cabinet, tratament efectuat, etc.

Recomandarea dvs:

Toate campurile sunt obligatorii.

Penalizam cabinetele cu autorecomandari!

Trimite(Share) pe Facebook
Mergi sus
Trimite linkul pe Whatsapp
Accept cookies Informare Cookies Folosim cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.