Depresia: Etape și semne de alarmă
Pentru a înțelege mai bine fazele prin care trece o persoană care suferă de depresie, trebuie să ne oprim un moment și să examinăm cum este caracterizată această tulburare afectivă și care sunt semnele care ar trebui să ne îngrijoreze.
Depresia este mai mult decât o simplă tristețe sau o perioadă de disconfort emoțional. Este o tulburare afectivă în care o persoană experimentează o dispoziție tristă persistentă sau pierderea interesului și a plăcerii pentru activități obișnuite, pe o perioadă semnificativă de timp.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, numărul persoanelor care suferă de depresie la nivel global a crescut cu 18% în ultimul deceniu, ajungând la 322 de milioane. Aceste cifre sunt alarmante și arată că depresia este o problemă de sănătate mintală tot mai presantă în lumea modernă.
Practic, aproape oricine poate trece printr-o perioadă de dispoziție depresivă, iar statisticile arată că 15 din 100 de oameni vor avea cel puțin un episod de depresie în cursul vieții lor. Netratată, depresia poate deveni cronică, având un impact major asupra calității vieții și potențialului de funcționare al individului. Dar cum evoluează depresia? Care sunt etapele prin care trece o persoană care se confruntă cu această tulburare?
Iată câteva faze importante în evoluția depresiei:
Declanșarea unei probleme (evenimentul declanșator ): Această etapă poate fi marcată de apariția unei stări de tristețe și vulnerabilitate, ca urmare a unui eveniment stresant sau traumatic. Persoana afectată poate avea senzația că nu poate depăși situația și se simte copleșită de emoții negative. Activarea gândurilor și convingerilor negative: După declanșarea problemei, intervin o serie de scheme cognitive care determină modul în care persoana percepe lumea din jurul său. Gândurile și convingerile negative pot distorsiona realitatea și pot alimenta sentimente de pesimism și lipsă de speranță. Manifestarea simptomelor: Pe măsură ce gândurile negative devin tot mai pregnante, persoana afectată începe să prezinte simptome tipice ale depresiei, cum ar fi tristețea persistentă, lipsa plăcerii în activitățile obișnuite, izolarea socială și gândurile obsesive sau auto-depreciative. Apariția apatiei, anhedoniei și abuliei: Aceste sunt elemente tipice în evoluția depresiei și pot afecta grav funcționarea și angajamentul unei persoane în viața de zi cu zi. Apatia se manifestă prin lipsa de energie și motivație, anhedonia prin lipsa de plăcere și dorința de a acționa, iar abulia prin lipsa de inițiativă și angajament. Prinderea în propriile cercuri de gândire: În etapele avansate ale depresiei, persoana poate fi prinsă în gânduri și comportamente negative, cum ar fi insomniile, anxietatea excesivă sau gândurile suicidare. Este important să subliniem că nu toți cei afectați de depresie ajung în această etapă și că este esențial să ceri ajutor înainte ca simptomele să se agraveze. Tratamentul: În această etapă, este crucial ca persoana afectată să caute ajutor medical pentru a începe un tratament adecvat și pentru a gestiona simptomele bolii. Tratamentul poate include terapie psihologică, medicamente anti-depresive sau o combinație între acestea, în funcție de gravitatea și specificul cazului.În concluzie, înțelegerea și recunoașterea acestor faze ale depresiei pot fi esențiale pentru identificarea timpurie a problemei și pentru dezvoltarea unor strategii eficiente de tratament și gestionare a bolii. Este important să ceri ajutor atunci când simți că nu poți face față singur emoțiilor și sentimentelor negative și să îți acorzi prioritatea sănătății tale mintale.
Clinica Hope
Regaseste-ti echilibrul
