În ultimii ani, ecranele respectiv telefoane, tablete, televizoare, au devenit parte din rutina zilnică a multor familii. Deși tehnologia poate fi benefică atunci când este utilizată adecvat, expunerea excesivă la ecrane în primii ani de viață are consecințe semnificative asupra dezvoltării copilului mic. Organizația Mondială a Sănătății recomandă zero timp de ecran sub 2 ani și maximum o oră pe zi între 2 și 5 ani, cu conținut de calitate și supraveghere parentală. 

1. Întârzierea dezvoltării limbajului

Limbajul se formează prin interacțiune directă: privire, gesturi, schimb de expresii și cuvinte. Ecranele sunt pasive și nu oferă feedback adecvat, iar copilul nu învață regulile conversației. 

Riscuri frecvente: 

*vorbire întârziată 

*vocabular redus 

*dificultăți în articulare

 *lipsa înțelegerii limbajului social (ton, context, intenție )

 2. Afectarea atenției și hiperactivitate 

Copiii mici expuși intens la stimuli vizuali rapizi dezvoltă dificultăți în reglarea atenției. Ecranele supraîncărcă sistemul nervos, iar copilului îi devine greu să se concentreze pe sarcini normale (joc, explorare, ascultare ).

Manifestări posibile:

*neliniște, agitație, impulsivitate

*dificultăți în menținerea concentrării 

*toleranță scăzută la frustrare

3. Întârzieri în dezvoltarea socio-emoțională

Copiii învață emoțiile prin interactiunea reala cu cei din jur, parinti, bunici, educatori, prieteni etc. Ecranele nu pot înlocui contactul uman!

Efecte observate:

*scăderea capacității de conectare

*dificultăți în recunoașterea și gestionarea emoțiilor

*reducerea abilităților de joc simbolic

*apariția comportamentelor de retragere socială 

4. Probleme de somn

Lumina albastră inhibă secreția de melatonină, hormonul somnului. Copiii care folosesc ecrane înainte de culcare adorm mai greu și au un somn fragmentat.

Consecinte: iritabilitate, oboseală cronică, performanțe cognitive scăzute. 

5. Întârzieri în dezvoltarea motrică 

Copiii mici învață prin mișcare. Timpul în fața ecranelor înlocuiește timpul dedicat explorării fizice, ducând la întârzieri în motricitate fină și grosieră. Semne întâlnite: mers întârziat, dificultăți în coordonare, scăderea rezistenței fizice. 

6. Dependență și dificultăți de reglare a comportamentului

Ecranele stimulează sistemul de recompensă al creierului. Copiii mici pot deveni rapid dependenți de acești stimuli, iar întreruperea lor produce frustrare intensă. 

Reacții comune: 

*crize bruște când li se ia telefonul

*plânsete necontrolate 

*preferința pentru ecran în loc de joc

Ce pot face părinții?

*zero ecrane sub 2 ani 

*maximum 1 oră/zi între 2-5 ani, conținut educativ și supravegheat 

*fără ecrane cu 2 ore înainte de somn 

*ecranele pot fi inlocuite cu: joc liber, citit, activități senzoriale, plimbări

Concluzii:

Ecranele nu reprezinta un,,dușman", insa folosirea lor nepotrivită în primii ani de viață poate duce la afectarea dezvoltarii armonioase a copilului pentru o perioada importanta de timp. Cheia este echilibrul și înțelegerea nevoilor reale ale copilului: interacțiune, mișcare, explorare și conexiune umană.

Surse: 

Screen Time Exposure at Age 1 Year and Developmental Delay at Ages 2 and 4 Years (Takahashi et al., 2023 );

Effects of Excessive Screen Time on Child Development (Muppalla et al., 2023 );