IOANA SCROFAN - Psiholog si Psihoterapeut Oradea

Bună! 
Sunt Ioana Scrofan, psiholog și psihoterapeut integrativ. 
Cabinetul este situat în Oradea dar ofer și posibilitatea de a desfășura ședințele în mediul online.
Cred cu tărie că, dacă știi ce îți dorești și lucrezi în acea direcție, nu are cum să nu-ți iasă. 
Chiar dacă ai făcut tot ce ține de tine și încă te afli într-un cerc vicios din care simți că nu mai poți să ieși, este important să știi că există o cale de ieșire. 
Te încurajez să ne gândim împreună care sunt motivele pentru care ți-e greu și să identificăm emoțiile pe care le trăiești. 
Eu sunt aici să te ascult, să-ți ofer un spațiu sigur, în care să nu te simți judecat/ă pentru felul în care te simți și să te ajut să treci peste această etapă dificilă din viața ta.  

Servicii oferite de cabinet: 

1. Consiliere psihologică 
Servicii de consiliere psihologică pentru adulți și adolescenți. Îți ofer ghidaj și suport profesional în momente de blocaj, gestionarea stresului, epuizare profesională (burnout) sau dificultăți de adaptare. Te ajut să-ți descoperi resursele interioare într-un spațiu sigur și confidențial. 

2. Dezvoltare personala, autocunoastere
Ședințele de dezvoltare personală te ajută să-ți îmbunătățești stima de sine, să-ți gestionezi emotiile și să-ți atingi obiectivele pe plan personal și profesional. Te ajută sa-ți descoperi potențialul, blocajele și să-ți construiește o viață aliniată cu valorile tale. 

3. Psihoterapie individuală
Servicii de psihoterapie individuală pentru adulți și adolescenți. Abordare personalizată pentru anxietate, atacuri de panică sau burnout. 

4. Consiliere în caz de doliu și pierdere
Suport psihologic în caz de doliu și pierdere, te însoțesc cu blândețe și profesionalism în procesul de procesare a durerii, oferindu-ți un spațiu sigur pentru a-ți exprima emoțiile, a integra pierderea suferită și a-ți recăpăta treptat echilibrul interior. 

5. Terapie de cuplu 
Ședințe de psihoterapie și consiliere pentru cupluri în Oradea sau online. Soluții eficiente pentru îmbunătățirea comunicării, gestionarea crizelor relaționale și recâștigarea echilibrului în familie. 

6. Consiliere pentru părinți
Consiliere pentru părinți în Oradea și online. Ofer suport emotional și tehnici practice de parenting, pentru a gestiona tantrumurile, provocările adolescenței sau episoadele de burnout parental. Te ajut să clădești o relație bazată pe conexiune, limite blânde și respect reciproc. 

7. Gestionarea conflictelor în familie
Servicii specializate în gestionarea conflictelor în familie. Sprijin în a descoperi sursa certurilor repetate, deblocarea comunicării dintre parteneri sau părinți și copii, precum și învățarea de tehnici sănătoase de rezolvare a neînțelegerilor, readucând liniștea în casă. 

8. Gestionare anxietate si depresie
Într-un spațiu cald și confidențial, te însoțesc cu sprijin și tehnici personalizate pentru a-ți recăpăta liniștea interioară, claritate mentală și controlul asupra propriei vieți.