Se recomanda tot felul de lucruri pe care trebuie sa le faci sau sa le ai pentru a avea o minte sanatoasa si puternica, precum tenacitate, ambitie sau optimism, dar exista si cateva lucruri pe care trebuie sa le eviti in acelasi scop. Persoanele care au o minte puternica, au obiceiuri sanatoase in ceea ce priveste comportamentul si gestionarea emotiilor, sentimentelor si gandurilor. Dar sunt si lucruri pe care trebuie sa le eviti, daca doresti sa fii puternic din punct de vedere mental: - Nu astepta rezultate imediate. Tu stii ca de multe ori este nevoie de timp si perseverenta pentru a se ajunge la rezultatul dorit, de aceea foloseste-ti capacitatile si energia pentru a face tot posibilul sa-ti atingi telul. - Nu invidia succesul altora, ci invata sa te bucuri pentru ei. Cu toate acestea, poti lua aminte la ceea ce au facut acele persoane pentru a obtine o reusita, pentru a aplica lucrurile invatate in propria viata. - Nu permite nimanui sa te faca sa te simti inferior sau prost si sa stii ca esti singurul care iti poti controla actiunile si emotiile, inclusiv reactiile la comportamentul celorlalti. - Nu pierde timpul plangandu-ti de mila, lamentandu-te despre situatiile grele prin care treci. Asuma-ti responsabilitatea pentru greselile pe care le-ai facut si insuseste-ti ideea ca viata este nedreapta, iar nereusitele nu sunt intotdeauna rezultatul propriilor actiuni. Invata din greseli pentru a-ti imbunatati comportamentul pe viitor. - Nu renunta, chiar daca ai avut un esec. Esecul este o ocazie pentru a avansa, pentru a face imbunatatiri. Sa fii constient de faptul ca vei cadea de multe ori, dar te voi ridica de fiecare data, daca esti dispus sa inveti din ratari si nereusite. - Nu repeta aceleasi actiuni, asteptand un rezultat diferit. Asuma-ti responsabilitatea pentru greselile facute si invata din ele, reflectand asupra lor in mod sanatos, corect si productiv. - Nu starui asupra trecutului, in evocarea frustrarilor, dezamagirilor, nereusitelor sau timpurilor bune din trecut. Asumati-l, recunoaste-l si invata din el, dar investeste energia in a crea un prezent si un viitor cat se poate de bun. - Nu te gandi ca lumea iti datoreaza ceva, ci fii dispus sa lucrezi si sa-ti atingi scopul pe baza propriilor merite. - Nu te ingrijora incercand sa-i agreezi pe cei din jurul tau, straduieste-te sa fii bun, bland, suporta-i pe cei din jurul tau atunci cand se poate si este cazul, dar nu te teme sa vorbesti sau sa le spui ceva, cu tact, de teama ca i-ai putea deranja sau supara. - Nu te speria de schimbari, ci considera-le o provocare. Lucrul de care ar trebui sa te temi este acela de a te plafona sau de a te complace intr-o anumita situatie, nicidecum de schimbare. - Nu te teme de asumarea riscurilor calculate, dar nici nu se avanta in situatii necalculate. Cantareste atat riscurile, cat si beneficiile, evalueaza atat posibilele reusite, cat si nereusite, inainte de a trece la actiune. - Nu te teme de singuratate. Foloseste aceste momente pentru a citi, pentru a face planuri si pentru a hotara care-i pasul urmator. Cel mai important lucru este sa nu depinzi de altii pentru a se simti bine si pentru a fi fericit; trebuie sa poti fi fericit atat in prezenta altora, cat si singur. - Nu-ti consuma energia cu lucrurile pe care nu le poti controla: nu te plange din cauza traficului, spre exemplu, sau a unui program care nu se respecta sau din cauza altor persoane, deoarece acestea sunt lucruri pe care nu le poti tu controla. Singurul lucru pe care il poti face este sa-ti controlezi reactia si atitudinea in fata unei situatii pe care nu o poti schimba sau controla.