Psiholog George Chiriacescu

Psihoterapie în București – Psih. George Chiriacescu

Cabinet de psihoterapie în București, zona Dorobanți – Piața Victoriei.
Psihoterapie individuală, psihoterapie de cuplu, consilierea adolescenților și consiliere în carieră.

De cele mai multe ori, oamenii nu ajung în terapie pentru că „nu mai pot deloc”, ajung pentru că, de luni sau ani, încearcă să funcționeze trăgând constant de ei. Dorm mai greu, se consumă mai mult decât înainte, se învârt în aceleași gânduri, reacționează disproporționat în anumite situații sau ajung să simtă că, indiferent cât analizează lucrurile, ceva tot rămâne blocat.

Uneori problema nu mai este lipsa de înțelegere, ci faptul că ai ajuns să trăiești într-un mod care te ține permanent în tensiune, control, retragere sau suprasolicitare.

Psihoterapia nu înseamnă doar să vorbești despre ce te doare,înseamnă să începi să vezi mai clar cum ai ajuns să funcționezi într-un anumit fel, ce menține aceste mecanisme și ce poate fi construit diferit mai departe.

În practica mea, abordarea este una adleriană (Psihologia Individuală – Alfred Adler), orientată către felul în care oamenii își construiesc stilul de viață, relațiile, imaginea de sine și direcția personală.

Accentul nu cade doar pe simptom, ci pe contextul mai larg în care acesta apare și se repetă:

• relațiile importante,
• sentimentul de apartenență,
• felul în care te raportezi la ceilalți,
• presiunea de a demonstra,
• dificultatea de a te simți suficient,
• sau tendința de a trăi permanent „în gardă”.

Situații pentru care oamenii vin frecvent în terapie

• anxietate și neliniște persistentă
• overthinking și epuizare psihică
• dificultăți în relații sau în viața de cuplu
• despărțiri, pierderi sau schimbări importante
• senzația că „nu mai merge”
• lipsă de direcție sau blocaj personal
• dificultăți legate de stimă de sine
• perfecționism și presiune constantă
• dificultăți emoționale sau comportamentale la adolescenți

Cum decurge procesul terapeutic

Prima ședință nu este un interogatoriu și nici un test pe care trebuie să îl treci „corect”. Este, înainte de toate, o conversație în care încercăm să înțelegem ce se întâmplă și dacă acest mod de lucru ți se potrivește.

Mulți oameni vin la terapie spunând ceva de genul:
„Înțeleg multe despre mine… dar parcă tot ajung în același loc.”

Și, de multe ori, exact aici începe procesul real.Pentru că schimbarea nu apare doar din explicații bune, ci din felul în care începi să vezi diferit propriile mecanisme și să faci lucrurile altfel în viața de zi cu zi.

Psihoterapia nu promite soluții rapide și nici transformări spectaculoase peste noapte.
Dar poate deveni un spațiu în care lucrurile încep să capete sens, iar presiunea de a „ține totul sub control” începe, treptat, să scadă.

Servicii oferite

Psihoterapie individuală

Pentru perioade de anxietate, blocaj, suprasolicitare emoțională, dificultăți relaționale sau momente în care simți că ai pierdut direcția.

Psihoterapie de cuplu

Pentru cupluri care au intrat în conflict repetitiv, distanțare emoțională sau dificultăți de comunicare.

Consilierea adolescenților

Lucrul cu adolescenții presupune ritm, răbdare și colaborare. Procesul este adaptat atât vârstei, cât și contextului familial.

Consiliere în carieră

Clarificarea direcției profesionale, a blocajelor legate de muncă și a relației dintre identitate personală și parcurs profesional.

Întrebări frecvente

Trebuie să am o problemă gravă ca să merg la psiholog?

Nu. Mulți oameni ajung în terapie înainte ca lucrurile să devină „grave”, dar după ce observă că nu mai reușesc să trăiască într-un mod care să le facă bine.

Dacă nu am mai fost niciodată la psiholog?

Este una dintre cele mai frecvente situații. Nu trebuie să știi „cum se face terapia” și nici să vii cu lucrurile perfect formulate.

Cât durează terapia?

Depinde de obiective, ritm și complexitatea situației. Uneori sunt suficiente câteva ședințe de clarificare, alteori procesul are nevoie de mai mult timp.

Ședințele sunt online sau la cabinet?

Ședințele se pot desfășura atât fizic, în București, cât și online.