Psiholog Iuliana Fülas

Bine te-am găsit! Sunt Iuliana Fülas și îți voi fi alături ca partener în procesul de a-ți explora, recunoaște și înțelege emoțiile.
 
În cabinet mă vei întâlni ca psihoterapeut integrativ și psiholog clinician, dar aici aș vrea să mă prezint ca om. Cred că e important să știi cui îi vei împărtăși trăiri, gânduri și părți sensibile din tine.
 
Sunt psihoterapeut și psiholog clinician, acreditat de Colegiul Psihologilor din România (2010) , cu o formare în psihoterapie integrativă, psihologie clinica, psiho-oncologie și psiho-nutritie. Lucrez cu copii mici, adolescenți, adulți in terapia individuală (fizic sau online), de cuplu, familie și dezvoltare personală.
 
Mă recomandă empatia, implicarea, seriozitatea și relația de încredere pe care o construiesc cu fiecare client. Cred că oamenii se schimbă atunci când înțeleg ce li se întâmplă și de ce - iar asta le dă puterea să își atingă obiectivele.
 
Psihoterapia m-a învățat multe lucruri, iar câteva dintre ele le port cu mine în fiecare zi:
- să îmi recunosc nevoile și să am grijă de ele
- să îmi caut resursele în interior și să am încredere în puterile mele
- să îmi observ emoțiile, chiar și pe cele inconfortabile
- să fiu mai blândă cu mine și mai atentă la ce se întâmplă în jurul meu
- să îmi stabilesc prioritățile, să pot spune „nu” și să aleg ce îmi face cu adevărat bine. 
 
Știu cât de vulnerabil te poți simți atunci când îți deschizi sufletul în fața cuiva. De aceea, în ora noastră de terapie îți voi oferi toată atenția, grija și experiența mea, pentru ca tu să ai un spațiu sigur, în care poți fi exact așa cum ești.
 
Nu sunt aici să îți spun cine ar trebui să fii, ci să îți fiu partener de drum. Vom sta împreună lângă poveștile tale, le vom înțelege și le vom găsi un loc nou, mai blând și mai ușor de dus.
 
Îți spun cu sinceritate că sunt mândră de tine doar pentru faptul că ești aici. Ai făcut deja un pas important. Curiozitatea și dorința de a înțelege ce simți sunt începutul fiecărei transformări reale.
 
Te aștept cu drag să ne cunoaștem și să descoperim, treptat, cum viața ta poate deveni mai așezată și mai bună, pas cu pas.
 
 Iuliana Fülas psiholog clinician, Psihoterapeut. 
Telefon : 0723.081070. 
 

Despre mine : IULIANA FŰLAS , psiholog clinician, psihoterapeut integrativ cu drept de libera practica, inscris in Registrul Unic al Psihologilor din Romania. Membru al Colegiului Psihologilor din Romania. Cabinetul de psihologie clinica este autorizat de Comisia de Psihologie Clinica si Psihoterapie din Romania. Toate serviciile psihologice se realizeaza cu respectarea prevederilor Codului etic si deontologic al profesiei de psiholog si a Legii nr.213/2004 .

STUDII : 

-Licenta in psihologie - Universitatea Ovidius Constanta - Facultatea de Psihologie si Stiinte ale Educatiei .
-Licenta in psihopedagogie speciala - Universitatea Ovidius Constanta -Facultatea Psihologie si Stiinte ale Educatiei .
-Licenta in managementul financiar contabil - Universitatea Spiru Haret Constanta - Facultatea de management financiar contabil .
-Curs in contabilitate - Camera de Comert Industrie si Navigatie Constanta
-Comitetul de Cultura si Educatie - Scoala Populara de Arta, sectiunea Pictura - 3 ani
-Master - Psihodiagnoza complexa a personalitatii - Universitatea Ovidius Constanta - Facultatea de Psihologie si Stiinte ale Educatiei .
-Master - psihologie sportiva - Universitatea Ovidius Constanta - Facultatea de Psihologie si Stiinte ale Educatiei .
-Master - Psihoterapie Integrativa (formare romano-britanica)- Asociatia Romana de Psihoterapie Integrativa Bucuresti.(5 ani) 

•Membru al Colegiului Psihologilor din Romania
•Psiholog clinician, autonom - atestat acordat de Colegiul Psihologilor din Romania.
•Psihoterapeut cu specializarea, Psihoterapie Integrativa, la Asociatia Romana de Psihoterapie Integrativa (A.R.P.I).
•Terapeut Theta Healing (tehnica de vindecare psihica si fizica, ce foloseste aplicarea practica a fizicii cuantice) - Instructor C. Hlusak , Las Vegas SUA.
•Pictor

COMPETENTE IN DOMENIILE PSIHOLOGIEI CLINICE:

1. Diagnostic si evaluare clinica:
(a) investigarea si psihodiagnosticul tulburarilor psihice si al altor conditii de patologie care implica in etiopatogeneza mecanisme psihologice;
(b) evaluarea starii de sanatate mentala, in limita competentei psihologului, ca preconditie pentru desfasurarea unor activitati care impun prin lege examinare psihologica (ex. testarea profesorilor, a functionarilor publici etc.);
(c) evaluare cognitiva si neuropsihologica;
(d) evaluare comportamentala;
(e) evaluare bio-fiziologica (ex. prin proceduri de bio-feedback);
(f) evaluare subiectiv-emotionala;
(g) evaluarea personalitatii si a mecanismelor de coping / adaptare / defensive;
(h) evaluarea unor aspecte psihologice specifice cuplului, familiei sau altor grupuri;
(i) evaluarea contextului familial, profesional, social, economic, cultural in care se manifesta problemele psihologice;
(j) evaluarea gradului de discernamant al persoanelor;
(k) evaluarea dezvoltarii psihologice;
(l) alte evaluari in situatii care implica componente psihologice.
2. Interventie/asistenta psihologica:
(a) educatie pentru sanatate, promovarea sanatatii si a unui stil de viata sanatos (ex. prin preventie primara si secundara);
(b) interventii specifice pentru persoanele cu nevoi speciale [aria psihopedagogiei speciale in conditii de psihopatologie (ex. logopedie):;
(c) consiliere si terapie suportiva;
(d) consilierea in situatii de criza si asistenta bolnavilor terminali;
(e) optimizare si dezvoltare personala, autocunoastere;
(f) terapii de scurta durata focalizate pe problema, preventie tertiara, recuperare si reeducare (individuale, de grup, cuplu si familie);
(g) terapii standard de relaxare si sugestive;
(h) consiliere (ex. prin tehnici comportamentale) specifica obiectivelor medicale (ex. cresterea aderentei la tratament, modificarea stilului de viata, pregatire preoperatorie, preventie tertiara in cadrul bolilor cronice etc.);
(i) managementul conflictului, mediere si negociere.
3. Cercetare.
4. Educatie si training (formare profesionala).

COMPETENTE IN PSIHOTERAPIE INTEGRATIVA

STANDAREDE DE FORMARE conform legii 214/2004
A) Formarea teoretică de bază (600 de ore)
Obiective: 
- însuşirea de cunoştinţe formative teoretice de bază prin studiul tehnicilor de psihoterapie şi prin aplicaţiile practic efectuate pentru dobândirea aptitudinilor necesare în practica psihotrapeutică; 
- însuşirea noţiunilor de etică şi deontologie, a aspectelor legislative necesare practicii psihoterapeutice.
1. Introducere în psihoterapia integrativă (80 de ore) 
2. Psihopatologie - DSM (40 de ore) 
3. Tehnici şi metode în psihoterapie integrativa (220 de ore)
3.1. Integrarea elementelor de psihologie clinica si proceduri T.C.G .(40 de ore)
3.2. Integrarea tehnicilor de hipnoză Ericksoniană (40 de ore)
3.3. Integrarea elementelor de gestalt terapie (60 de ore)
3.4. Integrarea elementelor de psihoterapie psihanalitică (40 de ore)
3.5. Integrarea tehnicilor de consiliere şi psihosomatoterapie (40 de ore)
4. Integrarea psihoterapiilor (100 de ore) 
5. Aplicaţii ale psihoterapiei integrative (la alegere programa 1 sau 2 (160 de ore)
5.1. Programa 1 (160 de ore)
a. Aplicaţii ale psihoterapiei integrative în terapia de cuplu şi familie.(80 de ore);
b. Aplicaţii ale psihoterapiei integrative în terapia copilului (80 de ore).
5.2. Programa 2 (160 de ore)
a. Aplicaţii ale psihoterapiei integrative în cadrul social. Elemente de terapie organizaţională (80 de ore) (Formator: dr. Paul Burber);
b. Aplicaţii ale psihoterapiei integrative în dezvoltarea spirituală şi perspectiva ecologică (80 de ore) (Formator: dr. Ken Evans).
Dezvoltare personală (200 de ore)
1. Imaginea de sine, stima de sine şi încrederea în sine (20 de ore)
2. Inteligenţa emoţională şi managementul stresului (40 de ore)
3. Comunicarea şi abilităţile sociale (30 de ore)
4. Rezolvarea creativă a problemelor (30 de ore)
5. Terapie individuală şi de grup. Despre credinţe (40 de ore)
6. Tehnici de dezvoltare personală (40 de ore)
C) Supervizarea activităţii clinice (200 de ore)
Practica în cabinet (400 de ore)
D) Formarea continuă (100 de ore)
1. Rezistenţa la schimbare 
2. Comunicare şi terapie 
3. Inteligenţa emoţională, conduita în viaţă şi reuşita.

COMPETENTE IN DOMENIILE PSIHO-ONCOLOGIE și PSIHO-NUTRITIE. 

Servicii cabinet: 

1. Program de Reintegrare Socială:

Programul include 4 ședințe individuale, iar la final primești raportul oficial ștampilat, parafat și cu timbru. 

Programul de reintegrare sociala este solicitat în situațiile în care persoana este condamnată cu suspendare pentru săvârșirea unor infracțiuni, printre care:

-Conducerea unui autovehicul fără a poseda permis de conducere.

-Conducerea sub influența alcoolului sau a altor substanțe.

-Consum de substanțe psihoactive etc.

(Acte necesare pentru începerea programului de consiliere psihologică:

Actul de identitate 

Documente emise de instanță: dispoziția de executare,  hotărârea judecătorească sau ordonanța procurorului.)

2. Evaluare Psihologică Clinică:

Evaluare psihologică cu raport oficial pentru:

- încadrare în grad de handicap

- pensionare

- dificultăți cognitive (Alzheimer), AVC, tulburări afective sau de personalitate. 

Alte tulburări psihologice. 

3. Psihoterapie / Consiliere Psihologică adulți:

- anxietate și atacuri de panică

- fobii specifice și anxietate socială

- depresie, tristețe persistentă, lipsă de motivație

- stres cronic și burnout profesional

- dificultăți de reglare emoțională

- traumă emoțională și experiențe dificile din trecut

- doliu și pierderi semnificative

- probleme de somn (insomnie, somn agitat)

- stimă de sine scăzută și autocritică

- perfecționism și supraresponsabilitate

- dificultăți de adaptare la schimbări majore

- probleme de alimentație și psihonutriție

- mâncat compulsiv sau emoțional

- sprijin psihologic în oncologie

- anxietatea diagnosticelor medicale

- dificultăți de comunicare în familie

- conflicte în cuplu sau relații nesatisfăcătoare

- parenting conștient și anxietatea copiilor

- probleme emoționale la copii și adolescenți

- bullying, izolare, dificultăți sociale

- gestionarea furiei la copii și adulți

- tulburări psihosomatice (dureri fără cauză medicală evidentă)

- lipsa de sens, confuzie, blocaje existențiale

- dificultăți în stabilirea limitelor sănătoase

- dependențe emoționale

- pregătire emoțională pentru proceduri medicale dificile etc. 

4. Psihoterapie adolescenti:

- problemele emoționale și comportamentale frecvent întâlnite la adolescenți:

- anxietate (socială, de performanță, generalizată)

- tristețe profundă sau semne de depresie

- stimă de sine scăzută

- dificultăți de concentrare și randament scăzut la școală

- presiune socială și frică de a nu fi suficient

- schimbări bruște de dispoziție

- iritabilitate sau impulsivitate

- conflicte cu părinții sau cu colegii

- izolare și retragere din activități

- probleme de somn

- dificultăți în gestionarea emoțiilor

- bullying (trăit sau practicat)

- relații toxice sau dependență emoțională

- consum experimental de alcool sau alte substanțe

- perfecționism exagerat

- probleme legate de imagine corporală

- tulburări de alimentație în formare

- frica de eșec și presiune academică

- dificultăți de adaptare la schimbări (școală, grupuri, corp)

- crize de identitate și întrebări legate de sine. 

5. Parenting 

- dificultăți de comunicare cu copilul

- gestionarea tantrumurilor sau a furiei copilului

- anxietate crescută a părintelui

- sentimentul de vinovăție sau neputință

- lipsă de limite clare în familie

- conflicte între părinți în stilurile de creștere

- oboseală și suprasolicitare (mental load)

- dificultăți în susținerea emoțiilor copilului

- comportamente provocatoare ale copilului

- frica de a greși ca părinte

- presiunea socială și comparațiile cu alți părinți

- gestionarea ecranelor și tehnologiei

- lipsă de timp de calitate

- adaptare la etape noi de dezvoltare

- probleme de somn ale copilului

- anxietate de separare

- rivalitate între frați

- dificultăți în menținerea rutinei zilnice etc. 

6. Psiho - oncologie: 

În cadrul ședințelor de psiho-oncologie, ofer:

- suport emoțional după diagnostic

- gestionarea anxietății înainte și după tratamente

- sprijin în perioadele de chimioterapie și radioterapie

- reducerea stresului și a fricii de recidivă

- tehnici de reglare emoțională și respirație

- consiliere pentru familie și aparținători

- înțelegerea și acceptarea schimbărilor corporale

- susținere în perioadele de oboseală, durere și recuperare

- claritate emoțională în decizii dificile

- spațiu sigur pentru a fi ascultat(ă) fără presiune. 

Abordarea mea este blândă, creativă și adaptată ritmului tău, cu respect pentru tot ce trăiești în această etapă. 

7. Psiho - nutriție. 

Mâncarea nu este doar „ce avem în farfurie”.

Este emoție, obicei, stres, confort, rutină, moștenire și… uneori, haos total. Dacă simți că relația ta cu alimentația îți scapă de sub control, sunt aici să te ajut să o înțelegi și să o vindeci.

În cadrul ședințelor de psiho-nutriție, pot să te ajut dacă ai probleme cu: 

- mâncatul emoțional și impulsiv

- mâncatul compulsiv sau alimentație haotică

- relație dificilă cu propriul corp

- anxietate legată de mâncare sau greutate

- episoade de supraalimentare după stres

- perfecționism alimentar („mănânc perfect sau deloc”)

- schimbarea obiceiurilor alimentare fără presiune

- conștientizarea foamei reale vs. foamei emoționale

- susținere în afecțiuni medicale unde dieta devine o provocare

- echilibru mental în jurul alimentației și stilului de viață. Etc. 

Cabinet Individual de Psihologie Clinică și Psihoterapie Iuliana Fülas, Constanța. 

Telefon : 0723.081070.