Ești pregătit, dar emoțiile îți blochează succesul la examenul pentru permis auto? 

Mulți cursanți esueaza la examenul de traseu sau sala nu din cauza lipsei de abilități la volan, ci din cauza modului în care creierul reacționează sub presiune. Tremuratul piciorului pe ambreiaj, „blackout-ul" în fața examinatorului sau panica după o mică greșeală sunt reacții fiziologice care pot fi controlate. Examenul de traseu este considerat printre cele mai grele emotional deoarece, spre deosebire de un test scris, acesta te forțează să gestionezi simultan teama de judecată a unei autorități prezente lângă tine, imprevizibilul traficului și dorința arzătoare de independență, totul sub presiunea unei singure secunde în care o emoție necontrolată poate anula luni de muncă. 

Acest workshop de 4 ore (impartit in 2 sesiuni pe luna )  este conceput special pentru a-ți oferi instrumentele psihologice necesare pentru a transforma anxietatea în concentrare constructivă. 

Ce vei învăța în cadrul workshop-ului? 

Mecanismul stresului: De ce ne „blocăm" și cum putem debloca mintea în câteva secunde. 

Tehnici de respirație discretă: Exerciții pe care le poți face chiar în timpul examenului pentru a-ți stabiliza ritmul cardiac. Gestionarea eșecului de moment: Cum să treci peste o greșeală făcută în primele minute fără ca aceasta să compromită tot examenul. 

Ancorarea în prezent: Tehnici de mindfulness aplicate condusului pentru a menține atenția distributivă. 

Repetiția mentală: Metoda vizualizării succesului utilizată de sportivii de performanță. 

Cui se adresează? 

Elevilor care urmează să susțină examenul de traseu pentru prima dată. 

Persoanelor care au picat deja examenul din cauza emoțiilor și simt un stres crescut la reprogramare. 

Oricărei persoane care simte anxietate atunci când se află la volan în prezența unei figuri de autoritate. 

Detalii Eveniment: Durata: 2 ore. 

Frecvența: De două ori pe lună. 

Locația: Sfinţii Apostoli Petru şi Pavel Nr. 3, Timișoara. 

Investiție: 200RON/ 2h (include materialele de suport și un mini-ghid de urgență pentru ziua examenului ). 

Facilitator: Anca Padurariu, Psiholog

Locurile sunt limitate la 6 participanți pe sesiune pentru a asigura un cadru interactiv și suportiv. 

Rezervă-ți locul prin mesaj la numărul de telefon: 0751392263. 

Nu lăsa frica să conducă în locul tău. Învață să fii tu cel care deține controlul!