Psiho Rational, Cabinet de psihologie

Psiho Rational, Cabinet de psihologie

Schimbă-ţi gândurile şi vei schimba lumea ta!
Nota 10 din 1 recomandari
7432 vizite
Trimite o solicitare de programare la cabinet
Locatie: Cluj-Napoca, jud Cluj, B-dul 21 Decembrie 1989, nr. 135/110 [Arată în Google Maps]
Telefon: 0766573513 | 0746342610
Program: luni-vineri 9.00- 20.00 sambata 13.00- 18.00
Website: http://www.psihorational.ro

Influenta stilului de gandire asupra depresiei

Inapoi Autor: Psiholog Gina Neamtu
Potrivit studiilor (Beck, 1997 ), depresia poate fi cauzata de stilurile de gandire formate in decursul timpului, inca din copilarie. Acestea pot fi ganduri automate disfunctionale, care reflecta perceptiile asupra lumii distorsionate, indivizii cu depresie interpretand evenimentele, persoana si viitorul intr-un mod pesimist.Gandurile repetitive vizeaza valoarea personala si reusita si sunt inconstiente.
Asa cum sustin studiile (Beck, 1995 ), pe parcursul copilariei se dezvolta ideile fundamentale ale unei persoane din interactiunile sale cu persoanele semnificative si din confruntarea cu situatii. Unii isi formeaza idei pozitive, de genul: "Pot sa fac", "Sunt o persoana valoroasa", "Sunt o persoana competenta", in timp ce altii isi formeaza idei negative: "Sunt un ratat", "Nu sunt valoros", "Sunt incapabil". In perioadele de distres emotional, aceste idei negative pot iesi la suprafata, prin intermediul unor convingeri dezadaptative: "Daca am un esec sunt un ratat", si a gandurilor disfunctionale: "Ceilalti cred ca sunt un ratat", "Nu fac nimic bine", "Nu am nici o valoare", "Nimic nu-mi face placere", "Nu voi intelege niciodata" sau "Oricine ar fi fost in stare sa ia examenul". Aceste ganduri ii influenteaza emotiile si comportamentul.
Unele studii (Seligman, 1975 ), scot in evidenta neputinta dobandita care graviteaza in jurul unui stil de gandire negativ: "Este tot una daca actionez sau nu, din moment ce actiunea mea nu reuseste sa modifice realitatea". De exemplu: un student care are un stil negativ de gandire, in momentul in care are un esec academic isi va atribui intreaga responsabilitate a esecului si il va extinde si in celelalte domenii ale existentei lui, considerand ca esecul este permanent, negandindu-se ca pe viitor poate obtine rezultate mai bune. Daca studentul ar fi avut un stil pozitiv de gandire, ar fi vazut esecul ca pe ceva ocazional, care se datoreaza nesansei, efortului depus sau cunostintelor care le-a avut, gandind ca pe viitor va obtine rezultate mai bune, printr-un efort mai mare.
recomanda

Recomanda acest cabinet

Sunteti pacient?

Dati o nota si scrieti cateva cuvinte despre experienta dvs pozitiva legata de acest cabinet, tratament efectuat, etc.

Recomandarea dvs:

Toate campurile sunt obligatorii.

Penalizam cabinetele cu autorecomandari!

Trimite(Share) pe Facebook
Mergi sus
Trimite linkul pe Whatsapp
Accept cookies Informare Cookies Folosim cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.