Hipnoza clinică ericksoniană este o metodă psihoterapeutică bazată pe relaxare și atenție concentrată. Persoana rămâne conștientă, aude tot ce se întâmplă și poate întrerupe ședința în orice moment. Nu are legătură cu hipnoza de spectacol și nu presupune pierderea controlului.

Ce se întâmplă efectiv

O ședință durează 50 de minute. Începe cu o discuție despre ce urmărim în ședința respectivă. Urmează inducția — o secvență de sugestii verbale care ajută atenția să se restrângă și corpul să se relaxeze. În această stare lucrăm cu imagini, amintiri sau metafore alese împreună. La final revenim treptat la starea obișnuită și discutăm ce a apărut.

Cele mai frecvente temeri

Îmi pierd controlul? Nu. Starea de transă seamănă cu momentele în care sunteți absorbit de o carte sau de drum. Nu veți face și nu veți spune nimic împotriva voinței dumneavoastră.

Îmi voi aminti ce s-a întâmplat? De regulă, da. Unii oameni rețin mai puține detalii, la fel ca după o conversație lungă.

Dacă nu „intru" în hipnoză? Receptivitatea diferă de la o persoană la alta, iar primele ședințe sunt și un exercițiu de învățare. Dacă metoda nu vi se potrivește, lucrăm altfel.

Cui nu i se potrivește

Hipnoza nu este potrivită în orice situație. Anumite afecțiuni psihiatrice acute cer alt tip de intervenție, iar decizia se ia după o evaluare inițială. De aceea prima ședință este întotdeauna o discuție, nu o inducție.

Hipnoza clinică este o metodă folosită în cadrul psihoterapiei, de un psiholog cu formare în domeniu. Nu înlocuiește tratamentul medical recomandat de un medic.

Ședință de 50 de minute, 250 lei, la cabinet în Constanța sau online. Programări: 0722 511 837. Detalii: www.psihohipnoza.ro