Psihoterapeut Cristina Nica

Vei obține informații și tehnici legate de dezvoltarea unei serii de abilități: *gestionarea impulsurilor *raționament * rezolvare de probleme * flexibilitate cognitivă * adoptarea perspectivei celuilalt *abilități de planificare * empatie * reglarea propriilor emoții * dificultăți de învățare și concentrare * toleranță scăzută la stres * lipsă de adaptare la situații noi * abilitate slabă de integrare socială * privare senzorială (atingeri, îmbrățișări, lipsa sau evitarea contactului vizual etc ) * comunicare asertivă * context traumatic CU CE TE AJUTĂ SMART PILL - BALSAM PENTRU SUFLET? • Cunoaștere profundă de sine • Restabilirea și dezvoltarea echilibrului emoțional • Identificarea nivelului de anxietate, stres și îngrijorare • Dezvoltarea încrederii în sine • Identificarea de strategii de coping sănătoase • Dezvoltarea unor modele de gândire pozitive • Ventilarea emoțiilor negative • Însușirea unui comportament de tip prevenție • Susținerea unui atașament securizant • Conștientizarea rezurselor proprii • Crearea unei baze de siguranță prin intervenții terapeutice • Suținere în dezvoltarea de abilități și deprinderi • Dezvoltarea unor strategii eficiente de combatere a stresului și a anxietății ridicate • Identificarea de tehnici de relaxare și stil de viață echilibrat CÂND? 25 - 27 iulie, orele 09.00-14.00 UNDE? Str. Bulgăruș, nr. 67, et. 3, ap. 16, București DURATĂ: 5 h/ sesiune, 15 h de lucru terapeutic de grup GRUP: max. 10 persoane ACTIVITĂȚI: * Jocuri de cunoaștere, icebreaking, comunicare și de rol * Exerciții * Aplicații * Prezentări * Fișe de lucru * Chestionare * Povești terapeutice * Psihoeducație * Serii de întrebări reflexive menite să conștientizezi resursele tale și tiparul acțiunilor și reacțiilor * Tehnici de externalizare a problemei cu care te confrunți căci, tu nu ești problema, problema este însuși problema * Genograma familiei tale, o „radiografie" a structurii, relațiilor, granițelor și tiparelor de comportament existente. PAȘI DE ÎNSCRIERE: * Te poți înscrie pe e-mail la adresa psih.cristina.nica@gmail.com cu mențiunea NUME SMART PIL - VÂRSTA +18 ani (în funcție de vârsta copilului ). * Poți rezerva un loc telefonic la nr. 0769.000.747 (ți se va solicita adresa de e-mail ). * Vei primi pe e-mail acordul de înscriere și acordul de prelucrare a datelor cu caracter personal, pe care le semnezi și transmiți. * Inscrierea se va face până pe data de 22.07.2022. * Plata, în valoare de 800 lei, se va realiza până pe data de 20.07.2022, cu mențiunea NUME SMART PILL- VÂRSTA +18 ANI. Poți beneficia de reducerea de 50%, rezervând un loc și plătind până pe data de 20.07.2022. **Furnizor: Cabinet individual de psihologie Nica Cristina **Cont: RO51 BREL 0005 5002 8119 0100