Psihoterapie, artterapie

Psihoterapie, artterapie

Nota 10 din 1 recomandari
10283 vizite
Trimite o solicitare de programare la cabinet
Locatie: Constanta, jud Constanta, Str. General Manu, nr 79 [Arată în Google Maps]
Telefon: 0743336902 | 0758437279
Program: Zilnic de la 11.00-13.00 și 15.00-19.00 Tel- 0743336902/ 075THERAPY ( 075843727)

Angajamente pe noul an?

Inapoi Autor: Gabriela Rus
Inainte sa pasim intr-un Nou An, avem deja in minte niste obiective pe care sa le realizam pana la sfaristul acelui an. Odata stabilite aceste obiective, hotaram si ce putem sa facem noi insine pentru realizarea lor. Aceste hotarari ar putea aparea asa:

2015-
1. sa fiu mai atent cu cheltuielile
2. sa slabesc 10 kg
3. sa meditez zilnic
4. sa observ mai mult
5. sa respect programul zilnic
6. sa ma inscriu la cursul online de antreprenoriat
7. etc
Totusi, unele dintre obiectivele pe care ni le propunem nu ajung sa fie atinse. Oare de ce?
O explicatie ar putea fi ca alegem obiective la sfatul altora (bine intentionati de altfel ) dar care nu sunt si alegerea noastra, ceea ce ne dorim cu adevarat pentru noi insine.
O alta explicatie ar fi ca nu suntem " echipati" cu abilitatile necesare si nici nu facem nimic sa le obtinem.
Alte explicatii ar putea fi: avem asteptari de realizare a lor intr-un timp foarte scurt, obiectivele sunt nerealiste, realizarea lor depinde mai mult de cei din jur decat de noi insine sau avem asteptari ca celalti sa renunte la obiectivele lor pentru realizarea obiectivelor noastre, etc.
Odata stabilite obiectivele adaptate la timp, spatiu, resurse, nevoi, hotaram ce putem face imediat, ce putem face zilnic timp de un an, ce putem face lunar sau trimestrial astfel incat obiectivul sa fie defalcat in sarcini mai mici mai usor manageriabile.
Putem incepe asa:
1. Ce schimbari vreau sa fac cu adevarat? (lasati-l deoparte pe " trebuie" )
2. Fa schimbarea pas cu pas si, daca schimbarea ti-a adus rezultatele dorite si te-a facut sa te simti bine, repet-o iar si iar.
3. Creaza obiceiuri noi care sa sustina hotararile luate la inceput de an
4. Alege compania acelor prieteni care te incurajeaza in mentinerea noilor obiceiuri
5. Recompenseaza-ti munca depusa
Nu uita: nu exista oameni fara resurse, ci doar oameni care nu au emotia potrivita cand e nevoie.
Tu ai luat niste hotarari pentru 2015?

(sursa: http://foxboroarttherapy.com/why-resolutions-fail/ )
recomanda

Recomanda acest cabinet

Sunteti pacient?

Dati o nota si scrieti cateva cuvinte despre experienta dvs pozitiva legata de acest cabinet, tratament efectuat, etc.

Recomandarea dvs:

Toate campurile sunt obligatorii.

Penalizam cabinetele cu autorecomandari!

Trimite(Share) pe Facebook
Mergi sus
Trimite linkul pe Whatsapp
Accept cookies Informare Cookies Folosim cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.