Bună, sunt Oana Simionescu, psiholog și psihoterapeut integrativ.

Lucrez în special cu persoane care, deși funcționează bine în exterior, se confruntă în interior cu anxietate, supracontrol, epuizare emoțională, dificultăți relaționale sau sentimentul persistent că trebuie să fie „suficiente” pentru a merita iubire, siguranță sau apreciere.

Poate ai învățat să fii puternică pentru toată lumea.
Poate te-ai obișnuit să duci multe singură, să te adaptezi, să anticipezi nevoile celorlalți sau să îți ascunzi vulnerabilitatea.
Iar acum observi că:

• te simți frecvent anxioasă sau tensionată,
• repeți relații care te rănesc,
• îți este greu să pui limite,
• ai tendința să te critici excesiv,
• sau trăiești permanent cu senzația că trebuie să faci mai mult și să fii mai mult.

În terapie lucrăm împreună nu doar cu simptomele, ci și cu rădăcina emoțională a acestora — experiențele relaționale, mecanismele de protecție și tiparele care s-au format în timp.

Lucrez frecvent cu:

• anxietate și atacuri de panică
• anxietate relațională și frica de abandon
• atașament anxios
• relații dificile sau dezechilibrate
• traumă emoțională și invalidare afectivă
• perfecționism și supracontrol
• stimă de sine scăzută
• epuizare emoțională și burnout
• dificultăți de reglare emoțională
• doliu, separare și pierdere
• identitate feminină și relația cu sine

Stilul terapeutic

Stilul meu de lucru este unul cald, profund și colaborativ.
Pun accent pe siguranță emoțională, autenticitate și înțelegerea profundă a experienței interioare a fiecărei persoane.

Integrez intervenții din psihoterapia integrativă, lucrul cu trauma și atașamentul, reglarea emoțională și explorarea relațiilor timpurii, într-un proces adaptat ritmului și nevoilor fiecărui client.

Terapia nu înseamnă să „devii altcineva”, ci să poți trăi cu mai multă claritate, siguranță interioară și libertate emoțională.

Dacă simți că rezonezi cu modul meu de lucru, te invit să programăm o primă ședință.