Relaxarea: o cale spre sănătate şi eficiență
Inapoi Autor: Adrian Victor Gavrilov
În sens restrâns, relaxarea este o tehnică psihoterapeutică şi autoafirmativă, fundamentată ştiinţific, care urmăreşte realizarea unei decontracţii musculare şi nervoase, având ca efect un repaus cât mai eficient, economisirea energiei fizice şi psihice, creşterea rezistenţei la stres a organismului şi diminuarea efectelor negative ale stresului deja instalat.
Relaxarea este în acelaşi timp o metodă de autoreglare a stărilor psihice.
Adrian Victor Gavrilov - Cabinet de hipnopsihoterapie
Recomandă acest cabinet
