Sănătate mintală

5 frici care pot provoca dezechilibrul emotional 5 frici care pot provoca dezechilibrul emotional

Frica este una dintre emoţiile fundamentale, nu există om care să nu experimenteze frica în decursul vieţii, fie că este vorba despre pericolele iminente, fie că este vorba numai de imaginarea unei situaţii periculoase. Despre ce se întâmplă în creier atunci când se declanşează sentimentul de frică

continuare
Celelalte exerciţii din trainingul autogen Schultz Celelalte exerciţii din trainingul autogen Schultz

După exerciţiul greutăţii din trainingul autogen urmează exerciţiul căldurii. Senzaţia de căldură este, de asemenea, considerată de majoritatea oamenilor ca fiind una plăcută. Exerciţiul este foarte asemănător celui dinainte, atâta doar ca înlocuim "greu" cu "cald" şi ne inducem senzaţia de caldură, şi nu cea de greutate. Formulele sunt următoarele:

continuare
Frica de respingere... sau atunci când nimeni nu mă vrea Frica de respingere... sau atunci când nimeni nu mă vrea

Rana de respingere este prima rană care poate apare în viața noastră, încă din perioada intrauterină, când copilul poate interioriza emoțiile trăite de mamă în legătură cu venirea lui pe lume.

continuare
Iubeste-ma si lasa-ma sa zbor! Iubeste-ma si lasa-ma sa zbor!

De cele mai multe ori parintii fac cum stiu ei mai bine, cum au invatat de la parintii lor sau din experienta vietii lor. Uneori insa raman blocati intr-o anumita etapa de dezvoltare a copilului si le este dificil sa inteleaga ca, "copilul" lor a crescut, ca acum este adolescent sau adult.

continuare
Tu în ce relație trăiești? - Pânza de păianjen Tu în ce relație trăiești? - Pânza de păianjen

Mă uit la mine și nu îmi dau seama când am ajuns în acest punct, în această situație. Sunt eu…dar în același timp simt că ceva s-a schimbat în mine. Mă simt ca într-o capcană asemenea unei pânze de păianjen. Sunt insecta din pânza altcuiva. Cum am ajuns aici? Ce s-a întâmplat? Când? Relații….relații pe care ni le dorim și pentru care facem compromisuri; relații în care cedăm de dragul celuilalt; relații în care iertăm sperând într-o schimbare….; relații în care uităm de noi înșine.

continuare
Depresia Depresia

OMS (Organizația Mondială a Sănătății) a anunțat că până în anul 2020 depresia va deveni principala cauză de invaliditate în muncă. Statisticile arată că 15% dintre noi suferim de depresie la un anumit moment pe parcursul vieții. Deși există tratamente cu rezultate dovedite, multe persoane aleg să nu apeleze la ajutor de specialitate din variate motive

continuare
Îmi irosesc viața, dar nu știu cum să mă opresc Îmi irosesc viața, dar nu știu cum să mă opresc

Cu toții am auzit și am folosit cel puțin o dată zicala „Nu lăsa pe mâine ce poți face azi"... Dar oare câți dintre noi înțeleg semnificația ei?! Această zicală se referă de fapt la înlăturarea procrastinării din viața noastră... ușor de spus, greu de făcut...

continuare
Abuzul sexual la copii sau „micul secret” Abuzul sexual la copii sau „micul secret”

Problema abuzului sexual la copii este foarte veche, primele referiri științifice făcându-se la începutul anilor 1960. Unul din șase copii sunt abuzați sexual, iar 75% dintre aceștia nu spun. Mărturisirea abuzului sexual suferit este dificilă din multe puncte de vedere, copiii fiind mituiți sau amenințați de către abuzator.

continuare
Frica de nedreptate... sau când nici nu știu dacă trăiesc Frica de nedreptate... sau când nici nu știu dacă trăiesc

Rana nedreptății apare ceva mai târziu decât celelalte răni prezentate în articolele anterioare, în jurul vârstei de patru... șase ani

continuare
Emotii si dispozitii - Aspecte teoretice si explicative Emotii si dispozitii - Aspecte teoretice si explicative

Termenul EMOTIE provine de la „e-movere" (a merge mai departe). Platon considera ca emotiile perturba gandirea. Kant le considera „maladii ale sufletului". Darwin le integra in cadrul comporta-mentelor adaptative si evolutive ale speciilor. Pentru Sartre emotiile sunt „un mod de existenta a constiintei" care ajuta la „intelegerea propriei fiinte in lume". Este imposibil sa nu remarcati varietatea mare de opinii la nivel filozofic, care poate genera o stare de confuzie. Ce sa mai vorbim de reprezentarile populare care apar la nivel personal si unde starea de confuzie este adancita de cultura si traditiile specifice fiecarui grup

continuare
Cum putem schimba un comportament indezirabil cu un comportament dezirabil? Cum putem schimba un comportament indezirabil cu un comportament dezirabil?

Comportamentele dezirabile au la baza gandurile, credintele si sistemul nostru propriu de valori, pe care le transpunem in actiuni si fapte, spre beneficiul nostru sau al altor persoane, in timp ce comportamentele indezirabile pot crea neplacere si chiar suferinta emotionala si fizica. Schimbarea tiparelor comportamentale indezirabile cu unele dezirabile, adaptate realitatii si nevoilor persoanei de "aici si acum" se poate face in cadrul unui proces psihoterapeutic bine structurat

continuare
Lista ascunsă a emoțiilor Lista ascunsă a emoțiilor

Purtăm cu noi clipă de clipă o semnificativă povară a emoțiilor neexprimate. Fiecare durere a respingerii, frică legată de abandon, nereușită, sau lipsă de recunoaștere sunt puse deoparte ca într-o listă ascunsă cu „sarcini de rezolvat mai târziu". Ne place să credem cel mai adesea ele vor fi rezolvate miraculos de altcineva într-un moment oportun și obișnuim să le minimalizăm importanța pentru a le face prezența suportabilă.

continuare
Frica de umilire... sau când vreau să valorez „doi lei” Frica de umilire... sau când vreau să valorez „doi lei”

O altă rană care ne poate defini viața și relațiile toxice în care acceptăm să trăim este cea de umilire. Ca și rănile prezentate anterior, cea de abandon și cea de trădare, ea se instalează la debutul copilăriei, între unu și trei ani. Această rană are ca și bază de pornire situațiile în care copilul se simte rușinat în fața altora pentru că a făcut sau spus ceva necorespunzător, fie simte că celor din jur le e rușine cu el. Masca care vrea să ascundă această rană este masca masochistului, persoana simțind nevoia de a suferi, de a fi umilită, acesta fiind unicul mod în care poate funcționa.

continuare
Sindromul Burnout... sau când profesia devine un dușman Sindromul Burnout... sau când profesia devine un dușman

Atunci când ne alegem profesia, luăm în calcul atât măsura în care ne face plăcere respectiva activitate pe care o presupune jobul, cât și perspectiva pe care ne-o oferă pentru viitor (stabilitate, siguranță financiară, posibilități de avansare, etc.). În condițiile în care alegerea făcută este una care se dovedește a fi benefică pentru noi, începem să ne implicăm la locul de muncă și să dăm ce e mai bun din noi. Dar ce se întâmplă când profesia devine un dușman, iar fiecare zi de muncă este un coșmar

continuare
Mostenirea emotionala Mostenirea emotionala

Cand suntem mici ceea ce ne absoarbe orizontul este imediata noastra aporpiere si totul are o posibila rezolvare. Intr-o zi Universul decide ca doi tineri indragostiti sa isi unesca destinele. Erau abia trecuti de absolvirea liceului dar s-au gandit ca timpul petrecut pana atunci impreuna ii va ajuta sa treaca si mai departe prin restul vietii si ca au avut experienta cunoasterii

continuare
Satisfăcut de serviciile terapeutului tău?

În calitate de pacient încantat de serviciile de care a avut parte:

Recomandă un psihoterapeut

Secțiuni:

Personalitate

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Cuplu si sex

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

Cariera

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Educatie parinti

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Psihoterapie

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Probleme psihice

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate.

PsihoUtil

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

Teste psihologice

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc

Cele mai accesate psihoteste:

Articole recente:

Acest site folosește cookies. Continuând navigarea vă exprimați acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii OK