Cat de vulnerabil esti la la stres?

9075 voturi
15 intrebari
5 minute
117625 accesari
241057 vizite
Legatura dintre stresul psihologic si afectiunile fizice a fost evidentiata in numeroase cercetari in domeniu. In perioadele de stres multe boli se agraveaza, productivitatea scade, iar efectele negative ale instabilitatii emotionale devin tot mai pronuntate. Pentru a afla cat de vulnerabil esti in fata stresului, completeaza raspunsul la urmatoarele afirmatii:
1
Fac exercitii cardiovasculare de cel putin trei ori pe saptamana.
Da.
Nu.
2
Dorm cel putin 7 - 8 ore pe noapte.
Da.
Nu.
3
Ma simt in largul meu sa discut lucruri intime cu persoanele in care am incredere.
Da.
Nu.
4
Am un grup de prieteni si persoane la care tin.
Da.
Nu.
5
Cred puternic intr-o forta superioara si aceasta credinta imi aduce consolare.
Da.
Nu.
6
Consum alcool foarte rar - nu mai mult de trei pahare pe saptamana.
Da.
Nu.
7
Desfasor cel putin o activitate care ma pasioneaza si ma implineste.
Da.
Nu.
8
Nu fumez tutun.
Da.
Nu.
9
Consum cel putin o masa echilibrata pe zi.
Da.
Nu.
10
Nu am cu 7 kilograme peste sau sub greutatea ideala pentru corpul meu.
Da.
Nu.
11
Nu consum mai mult de 2 - 3 bauturi cu cofeina pe zi.
Da.
Nu.
12
Am o sanatate psihica buna.
Da.
Nu.
13
Am o relatie buna, in cadrul careia comunicarea este apreciata si respectata.
Da.
Nu.
14
Ma simt implinit la locul de munca.
Da.
Nu.
15
Situatia mea financiara imi permite sa achizitionez produsele de baza pentru casa, alimentatie, transport, etc.
Da.
Nu.
Satisfăcut de serviciile terapeutului tău?

În calitate de pacient încantat de serviciile de care a avut parte:

Recomandă un psihoterapeut

Secțiuni:

Personalitate

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Cuplu si sex

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

Cariera

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Educatie parinti

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Psihoterapie

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Probleme psihice

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate.

PsihoUtil

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

Teste psihologice

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc

Cele mai accesate psihoteste:

Acest site folosește cookies. Continuând navigarea vă exprimați acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii OK