PsihoUtil
Psihoterapia online sau e-terapia este un concept terapeutic relativ nou, care elimina intalnirile fata in fata si permite clientului si psihologului sa se afle oriunde in lume. Sedintele de tratament se desfasoara prin intermediul e-mail-ului, camerelor de chat, forumurilor, telefonului sau a camerei web.
continuareUrmatoarele imagini sunt utilizate pentru a determina nivelul de stres al unei persoane (sau mai corect - nivelul de stres pe care o persoana il poate suporta).
continuarePsihologia pozitiva s-a dezvoltat in a doua jumatate a secolului XX, avandu-l ca principal promotor pe psihologul american Martin E.P. Seligman, si se concentreaza pe aspectele personale pozitive, accentuarea emotiilor pozitive, cautarea si incercarea de a dezvolta talentul si incercarea de a face viata omului mai implinita.
continuareAi simtit vreodata ca te lasi dus de val in viata si, desi muncesti foarte mult, nu reusesti sa „culegi roadele” eforturilor depuse? Poate motivul acestei situatii este faptul ca nu ai investit suficient timp gandindu-te la ceea ce vrei de la viata si nu ti-ai propus niste obiective. Acestea ne ajuta sa vizualizam un viitor ideal si sa-l transformam in realitate.
continuareViata este o calatorie si sta in puterea noastra sa alegem destinatia dorita. Putem realiza acest lucru prin stabilirea obiectivelor in viata si ducerea lor spre indeplinire. Pentru asta trebuie sa planificam amanuntit, sa facem scheme si sa ne gandim bine, apoi sa revizuim periodic toate planurile.
continuareReevaluarea obiectivelor propuse in viata nu inseamna a renunta, ci reprezinta o adaptare la realitate. Schimbarea face parte din viata noastra, fie ca este vorba de evenimente independente de vointa noastra, sau de procesul normal de dezvoltare si maturizare prin care trecem cu totii.
continuareFă cunoștință cu Olivia, o tânără deșteaptă, prietenoasă și deschisă, care întâmpină dificultăți serioase în a prinde firul matematicii. A face temele se transformă într-un calvar, Olivia luptându-se să capteze și să rețină conceptele elementare. Mama sa a încercat diverse abordări, de la negociere și sancțiuni, până la rugăminți, însă fără succes.
continuareProblema dublei empatii este un concept care abordează dificultățile de comunicare și înțelegere reciprocă între persoanele autiste și cele neurotipice.
continuareCe presupune situația în care un copil întâmpină probleme la școală? Să ne imaginăm că se observă o scădere a performanțelor academice. Sau poate că s-a observat o schimbare în comportament? Este posibil ca acesta să devină retras, irascibil sau anxios când discută despre școală?
continuareConceptul de neurodiversitate denotă varietatea inerentă a funcțiilor cerebrale și gama largă de stiluri cognitive prin care oamenii procesează informația, învață și interacționează. Astfel, neurodiversitatea ne include pe toți.
continuareRecent, s-a produs o evoluție semnificativă în modul în care sunt înțelese și evaluate persoanele cu particularități neurodivergente, iar recunoașterea necesității de a adapta metodele existente de diagnostic și evaluare pentru a răspunde mai eficient nevoilor femeilor și fetelor este în creștere.
continuareEmpatia, o calitate adesea subestimată în societatea modernă, este o abilitate crucială care ne permite să înțelegem și să simțim ceea ce alții trăiesc. Deși poate părea un concept simplu, empatia este de fapt o sursă profundă de conexiune umană și înțelegere reciprocă.
continuareRelația noastră cu mâncarea poate fi complicată și uneori tumultoasă. Ne aducem plăcere din a o savura, dar ne simțim adesea vinovați după, mai ales dacă simțim că am exagerat. Mâncatul compulsiv este însă o tulburare alimentară serioasă, care poate amenința viața celor afectați.
continuareAi simțit vreodată cum o gândire neinvitată îți perturbă liniștea sau te face să te îndoiești de tine? E posibil să te confrunți cu gânduri intruzive. Aceste gânduri, care vin neinvitate și aduc cu ele suferință și stres, sunt destul de comune. Studiile arată că peste 94% dintre oameni au avut astfel de gânduri cel puțin o dată în ultimele trei luni.
continuareImbratisarile aduc cu ele o mulțime de beneficii care ne pot îmbunătăți starea de spirit și sănătatea. Chiar și terapeutul de familie Virginia Satir a subliniat importanța imbratisărilor, sugerând că avem nevoie de ele nu doar pentru a supraviețui, ci și pentru a crește și a ne dezvolta pe deplin.
continuareAtrofia sau atrofierea creierului este o afecțiune neurologică caracterizată prin pierderea de neuroni și conexiunile dintre aceștia. Această pierdere este asociată cu o varietate de boli cum ar fi Alzheimer, demența și scleroza multiplă.
continuareÎntr-o lume obsedată de diete și metode de slăbire rapidă, postul intermitent a devenit o practică din ce în ce mai populară. Cu toate acestea, o întrebare crucială rămâne: poate duce postul intermitent la anorexie?
continuareDepresia funcțională este un termen informal, utilizat pentru a descrie o formă de depresie „mai ușoară”, dar cu efecte adânci și durabile asupra individului afectat. Din cauză că nu este recunoscută ca un diagnostic oficial, definirea sa exactă este subiect de dezbateri printre specialiști.
continuareAnxietatea de performanță reprezintă o problemă tot mai întâlnită în societatea modernă, în special în contextul profesional. Îngrijorarea că nu vei fi capabil să duci la bun sfârșit o sarcină, frica de eșec și teama de evaluările negative pot afecta grav starea mentală și performanța la locul de muncă.
continuareFuria, ca emoție primară, a fost adesea subiectul unei atenții limitate în discursul public. Cu toate acestea, sub aparența sa tumultuoasă, se ascunde o complexitate și o profunzime care merită să fie investigate și înțelese în detaliu. Prin urmare, propunem o analiză formală a acestei emoții esențiale, aducând în lumină aspecte adesea neglijate sau subestimate.
continuareÎn viață, există momente pline de stres și presiune, în care uneori nu ne simțim în stare să facem față. O veste neașteptată sau un eveniment traumatizant pot declanșa o serie de emoții puternice, cum ar fi anxietatea, tristețea sau furia. Aceste emoții pot bloca activitățile zilnice și relațiile interpersonale.
continuareÎntr-o lume în care nevoile noastre fundamentale, cum ar fi un loc de muncă stabil sau o locuință confortabilă, sunt adesea considerate drept piloni esențiali pentru o viață fericită, este firesc să ne întrebăm despre rădăcinile nemulțumirii și despre posibilitatea de a cultiva recunoștința în fiecare zi.
continuareTulburarea bipolară este o afecțiune complexă care influențează profund funcționarea mentală și emoțională a unei persoane. Această tulburare biologică aduce cu sine o serie de modificări în sistemul nervos, în special în sistemul limbic, care reglează nivelul de neurotransmițători.
continuareTulburarea de Personalitate Borderline (TPB) este o afecțiune complexă și provocatoare, caracterizată prin instabilitate emoțională, comportament impulsiv și relații interpersonale tulburate. Viața cu o persoană care suferă de TPB poate fi extrem de dificilă
continuareBullying-ul, o problemă socială și de sănătate gravă, a fost investigat intens de către Organizația Mondială a Sănătății (OMS), iar rezultatele sunt alarmante pentru România. Conform unui raport recent al OMS, țara noastră se clasează pe locul 3 într-un trist clasament
continuareÎn calitate de pacient încantat de serviciile de care a avut parte:
Recomandă un psihoterapeutSecțiuni:
Cele mai accesate psihoteste:
- Test de personalitate cu imagini
- Test personalitate Jung - 16 tipuri
- Test EQ - inteligenta emotionala
- Vezi cat esti de destept - test amuzant
- Cat de vulnerabil esti la la stres?
- Gaseste cariera de vis
- Testarea emotiilor
- Dominanta creierului tau
- Cat de gelos(geloasa) esti?
- Vezi daca esti indragostit(a) cu adevarat
Articole recente:
- Efectele negrlijării emoționale
- Gestionarea conflictelor din relatia de cuplu
- Abuzul narcisic – cum îl identifici și cum sa iei măsuri
- Cum gestionăm mâncatul emoțional?
- Traumele copilăriei: Impactul asupra dezvoltării emoționale și cum ne afectează în viața adultă
- Motive pentru a evita să ai o aventură cu o persoană căsătorită
- Tot ce trebuie să știi și cum să previi gândurile intruzive!
- Îmbrățișările - Cum îmbunătățesc ele sănătatea mintală
- Tulburările de Conduită la Copii și Adolescenți
- Cum prevenim atrofierea creierului?