Cat de bine te controlezi cand esti nervos?

3467 voturi
25 intrebari
10 minute
43444 accesari
104542 vizite
Acest test va va ajuta sa va ajuta sa aflati aveti nevoie de ajutorul unui specialist pentru problemele pe care le intampinati in gestionarea sentimentelor de furie. Intrebarile de mai jos se refera la comportamentul avut in decursul ultimului an.

Acest test nu inlocuieste diagnosticul stabilit de catre un medic. Daca banuiti ca aveti probleme cu stapanirea de sine si izbucniti des in accese de furie, apelati la un specialist, indiferent de scorul pe care l-ati avut la acest test.
1
Nu imi exteriorizez furia de fiecare daca cand ma enervez, dar cand o fac, cei din jur ar face bine sa se fereasca.
Adevarat.
Fals.
2
Ma infurii atunci cand imi amintesc
Adevarat.
Fals.
3
Ma enerveaza mult sa astept la rand sau sa astept pe cineva.
Adevarat.
Fals.
4
Imi "sare tandara" cu usurinta.
Adevarat.
Fals.
5
De multe ori ma cert intens cu persoanele apropiate.
Adevarat.
Fals.
6
Sunt momente cand stau noaptea si ma gandesc la lucrurile care m-au enervat in ziua care a trecut.
Adevarat.
Fals.
7
Cand cineva ma supara nu spun nimic pe moment, insa mai tarziu imi tot repet in minte replicile taioase pe care as fi putut si ar fi trebuit sa i le spun.
Adevarat.
Fals.
8
Imi vine greu sa iert o persoana care a gresit fata de mine.
Adevarat.
Fals.
9
Ma supar pe mine atunci cand nu imi pot controla emotiile.
Adevarat.
Fals.
10
Ma enerveaza foarte tare cineva care nu se comporta cum ar trebui sau este un natarau.
Adevarat.
Fals.
11
Dupa ce ma enervez foarte tare mi se face rau: ma doare capul sau stomacul, am diaree.
Adevarat.
Fals.
12
Deseori oamenii in care am avut incedere m-au dezamagit, facandu-ma sa ma simt furios sau tradat.
Adevarat.
Fals.
13
Daca lucrurile nu merg asa cum as fi vrut, devin deprimat.
Adevarat.
Fals.
14
Sentimentul de frustrare ma deranjeaza extrem de mult.
Adevarat.
Fals.
15
Au fost momente cand am fost atat de furios, incat mai tarziu nu mi-am amintit ce am facut sau spus.
Adevarat.
Fals.
16
Dupa ce ma cert cu cineva, simt ca ma urasc.
Adevarat.
Fals.
17
Am avut probleme la locul de munca din cauza temperamentului meu.
Adevarat.
Fals.
18
Cand ma enerveaza ceva foarte tare, ajung sa spun lucruri pe care mai tarziu le regret.
Adevarat.
Fals.
19
Sunt persoane care se tem de firea mea.
Adevarat.
Fals.
20
Atunci cand sunt furios, frustrat sau dezamagit, ma consolez cu mancare, alcool sau droguri.
Adevarat.
Fals.
21
Daca cineva imi face rau, vreau sa ma razbun.
Adevarat.
Fals.
22
Au fost momente cand am fost atat de furios incat am devenit violent si am spart lucruri sau am lovit persoane.
Adevarat.
Fals.
23
Au fost momente cand am fost atat de furios incat am simtit nevoia sa ucid.
Adevarat.
Fals.
24
Au fost momente cand m-am simtit atat de singur si ranit incat am vrut sa ma sinucid.
Adevarat.
Fals.
25
Sunt o persoana ce are multe accese de manie si stiu ca am nevoie de ajutor pentru a invata sa-mi controlez sentimentele de furie, deoarece acestea mi-au provocat multe probleme.
Adevarat.
Fals.
Satisfăcut de serviciile terapeutului tău?

În calitate de pacient încantat de serviciile de care a avut parte:

Recomandă un psihoterapeut

Secțiuni:

Personalitate

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Cuplu si sex

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

Cariera

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Educatie parinti

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Psihoterapie

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Probleme psihice

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate.

PsihoUtil

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

Teste psihologice

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc

Cele mai accesate psihoteste:

Acest site folosește cookies. Continuând navigarea vă exprimați acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii OK