Cum sa ne bucuram de propriul corp?

Autor: Andreea
Ne aflam in secolul vitezei, secol in care timpul zboara pe langa noi, grijile ne coplesesc si viata insasi o resimtim ca o povara. Uitam de noi, de ceea ce simtim, de gandurile si de emotiile noastre, adica uitam de propriul corp, ceea ce ne face a fi tot mai putin constienti de noi insine. Nu stiu cat de des ne apreciem propriul corp, propriile senzatii sau poate nu o facem niciodata, lucru care ne instraineaza tot mai mult de propria persoana. Poate ar fi bine ca in viata noastra sa “luptam” mai mult cu noi insine pentru a ne cunoaste mai bine si apoi sa ne “ luptam “ cu ceilalti.

Poate uneori ne privim in oglinda si nu ne place ceea ce vedem, ne centram de cele mai multe ori pe aspecte mai putin placute ale corpului nostru si uitam de partile frumoase ale lui, care cu siguranta exista la fiecare dintre noi. Actionand astfel nu facem altceva decat sa ignoram si sa nu punem in valoare ceea ce ne-ar scoate din starea de deprimare profunda cand ne privim acele parti mai putin ageabile ochiului. Cel mai important lucru este sa ne simtim bine in pielea noastra si acest lucru il putem realiza numai cand ne vom putea accepta si acele lucruri care nu ne plac la noi insine. Suntem oameni, ca atare nu suntem perfecti, acceptarea “defectelor” noastre fizice reprezinta calea prin care vom ajunge sa ne iubim propriul corp. Asteptam de multe ori ca ceilalti sa ne impartaseasca din dragostea lor si suferim atunci cand nu o primim, dar oare “ Noi ne iubim?” Cum ar putea cineva sa ne iubeasca daca noi nu ne iubim?

In jurul nostru zilnic auzim replici de genul: “Sunt urata, sunt grasa, sunt slaba”. Aceste persoane nu fac altceva decat sa-si refuze sansa de a se observa in intregime. Zilnic ne uitam in oglinda, dar de putine ori suntem atenti cu adevarat la ceea ce vedem.

Un prim pas pentru a ne cunoaste mai bine ar fi sa ne uitam in oglinda cu mai multa atentie, sa ne privim in amanunt fiecare parte a corpului fie ea mai mu lt sau mai putin placuta ochiului. La prima vedere ar suna ca o banalitate, asta facem zilnic, zilnic ne privim in oglinda, dar o facem din obisnuinta, fara a lua contact cat mai exact cu propria persoana.

Cinci pasi care te vor ajuta sa te bucuri de tine uitandu-te in oglinda:

Priveste-te! Iti place ce vezi? Daca nu, cauta ceva ce sa-ti faca placere sa privesti la tine.
Spune-ti in gand: “Imi place ce vad! Ma simt minunat sa vad ca exista ceva la mine care sa-mi placa!”
Acum exploreaza-ti in continuare corpul, vei mai gasi cu siguranta si altceva sa-ti faca placere sa admiri.
Gandeste-te la diferite aspecte care iti pot pune in valoare cat mai mult acea parte din corpul tau care iti place.
Acum ca te-ai gandit la ele nu iti ramane decat sa alegi solutia optima pentru tine.
Incearca! Cu siguranta vei avea doar de castigat mai multa INCREDERE in tine.
Andreea Iuliana Vlasceanu - Cabinet individual de psihologie
Vezi prezentarea cabinetului

Secțiuni:

Personalitate

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Cuplu si sex

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

Cariera

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Educatie parinti

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Psihoterapie

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Probleme psihice

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate.

PsihoUtil

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

Teste psihologice

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc

Cele mai accesate psihoteste:

Articole recente:

Acest site folosește cookies. Continuând navigarea vă exprimați acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii OK