Hipnoza pentru slăbit - când şi cum funcţionează?

Introducere

Cum funcţionează programele tradiţionale de slăbit? Majoritatea lor se bazează pe restricţii şi tind să controleze numărul de calorii consumate într-o zi. Mass-media adeseori încearcă să prezinte slăbitul ca pe o simplă formulă matematică. Însă toţi cei care au încercat vreodată să slăbească ştiu că este vorba despre mult mai mult decât atât...

Un demers reuşit pentru a putea pierde din greutatea corporală trebuie neapărat să înceapă cu o schimbare interioară. O atitudine pozitivă faţă de tine însuţi, dublată de capacitatea de a te simţi bine în timpul precesului de slăbire sunt ambele elemente absolut esenţiale pentru reuşita în demersul tău.

Metode de slăbit astăzi
Ziarele şi revistele îţi vor prezenta mereu o idee anume şi un nou mod "revoluţionar’’ prin care să abordezi procesul de slăbire. Totuşi, toate aceste variante implică şi unele capcane semnificative.

Nişa creată pe piaţă de fenomenul pierderii în greutate s-a transformat într-o industrie profitabilă de proporţii colosale – răspândită pretutindeni, care produce milioane de dolari anual. Există pastile pentru slăbit (care-ţi taie pofta de mâncare şi te pot duce pe calea subnutriţiei şi a malnutriţiei), sute de produse naturiste de toate felurile, programe de gimnastică, intervenţii chirurgicale, proceduri cosmetice şi multe alte varii produse şi servicii destinate să elimine rapid surplusul de grăsime şi să genereze cât mai repede ceva rezultate care să se vadă.

Totuşi, lucrurile nu sunt chiar aşa de roz în realitate. Industria se bazează preponderent pe marketing şi pe mesaje care alimentează o imagine negativă asupra percepţiei propriului tău corp (în esenţă: „Nu eşti OK aşa cum eşti, simte-te prost.” / „Avem noi soluţia miraculoasă, slăbeşti mult, repede şi fără efort”).

Oamenii vor să arate precum celebrităţile apărute în revistele glossy de pretutindeni. Multe dintre aceste celebrităţi apelează la produsele mai sus-menţionate pentru dieta lor, iar oamenii care le admiră le cumpără şi ei, la rândul lor, în speranţa că vor obţine aceeaşi aparenţă spectaculoasă.

Problema e alta: mult prea multe dintre aceste diete sunt fie ineficiente, fie de-a dreptul periculoase! În primul rând, ele sunt departe de a fi personalizate, iar unele se bazează mult prea mult pe restricţii şi dezechilibru nutritiv. Deficienţele nutriţionale astfel create ar putea duce la serioase probleme de sănătate.
Mai mult, kilogramele pierdute ar putea ajunge să fie puse înapoi la foarte scurt timp după terminarea programului (după cum ştiu majoritatea oamenilor care au încercat în trecut să slăbească, şi au obţinut un oarecare nivel de succes ... temporar).

Aşadar, care este alternativa?
Suferiţi de probleme sau boli legate de greutatea dumneavoastră? În loc să încercaţi să le rezolvaţi pe calea uşoară, cum ar fi să ne uităm la sursă, la rădăcina problemei? Având în vedere că slăbitul ţine în primul rând de imaginea corporală şi de managementul emoţiilor, nu ar fi mai bine să găsim adevăratele cauze ale afecţiunii sau bolii?

Acumularea kilogramelor în exces este de multe ori legată cauzal de probleme profund emoţionale şi traume psihice. Iar dacă nu este vorba despre acestea, atunci, oricum, este cu siguranţă vorba despre imaginea de sine (un aspect 100% psihologic). Urmând doar un simplu regim de slăbit sau cumpărând un DVD ce conţine un plan (nicidecum personalizat!) de exerciţii duce adesea la marele eşec pe termen lung – deoarece exerciţiile în sine nu au nicio legatură cu acea cauză care a generat problemele dumneavoastră de la bun început. Ignorând cauza reală a creşterii în greutate, veţi duce o viaţă precară din punct de vedere al sănătăţii – iar longevitatea nu va fi rezultatul scontat.

Hipnoterapia vă oferă ocazia de a descoperi ce anume a condus la acumularea kilogramelor în plus în primă instanţă. A descoperi de ce mâncaţi peste măsură sau care sunt factorii care transformă consumul de alimente într-un mecanism de depozitare a grăsimilor vă va ajuta sa rezolvaţi problema creşterii in greutate şi să puneţi capăt cercului vicios al acestei îndelungate lupte cu kilogramele.

Când şi cum funcţionează hipnoterapia pentru slăbit?
Hipnoterapia este o alegere excelentă pentru a dobândi acces la acele mecanisme negative ale subconştientului şi pentru a le schimba în modele comportamentale pozitive. Lucrul cu un terapeut va facilita pentru dumneavoastră bucuria de a mânca gustări sănătoase şi de a nu vă mai refugia în vechile obiceiuri alimentare ori de cate ori vă simţiţi trist(ă) sau furios/furioasă.

Folosind hipnoterapia, vă va fi mai uşor să eliminaţi din dietă alimentele nesănătoase şi zahărul. Veţi putea chiar să vă obişnuiţi cu mişcarea şi să ajungeţi în punctul în care să vă placă exerciţiul fizic sau alte activităţi care ajută la slăbit. Schimbările care se petrec în interior vor face mult mai uşoară implementarea unui program de slăbit realist, de lungă durată, fundamentat pe idei care funcţionează şi dau rezultate pe termen lung.

Hipnoterapia pentru slăbit poate fi foarte eficientă – dar nu va funcţiona pur şi simplu dacă nu se va adresa în primul rând descoperirii acelor cauze profunde care generează problemele care se reflectă în relaţia dumneavoastră cu consumul de alimente. Angajamentul legat de adoptarea unei atitudini mentale pozitive pe care să o menţineţi constant este unul dintre cei mai importanţi factori de succes – cel care va conduce la rezultate vizibile pe termen lung.

Este nevoie să aveţi şi deschiderea şi voinţa necesare ca să puteţi face acest salt, dublate de o atitudine de încredere şi deschidere către experimentarea unor lucruri noi. Dacă sunteţi pregatit(ă) şi gata pentru acest fel de schimbare, atunci slăbirea prin hipnoterapie poate să vă ofere rezultate dramatice şi să vă propulseze pe calea unei vieţi echilibrate din toate punctele de vedere.

Concluzie
Şi acumularea în greutate şi slăbitul sunt strâns legate de latura psihică, emoţională. În subconştientul nostru sălăşluiesc atât pattern-urile disfuncţionale care ajută la creşterea în greutate, cât şi motivaţia şi resursele care ne pot elibera şi ne pot orienta pe calea reuşitei.

Hipnoza are acces în partea subconştientă a minţii noastre, şi poate identifica şi rezolva sursa problemei, pentru ca apoi să acceseze resursele latente precum motivaţia, atitudinea pozitivă, determinarea şi toate trăsăturile necesare unui program de slăbire reuşit.