Autocontrolul în primii ani de viață, asociat cu o stare de sănătate mai bună în viața de adult

Persoanele care au niveluri mai ridicate de autocontrol în perioada copilăriei îmbătrânesc mai încet și sunt mai sănătoase în viața de adult, se arată în concluziile unui studiu amplu, care a urmărit o mie de persoane de la naștere până la vârsta de 45 de ani. Grupul celor care au prezentat un nivel superior de autocontrol a arătat, de asemenea, că ar putea fi mai bine echipați pentru a face față provocărilor de sănătate, financiare și sociale ale vieții ulterioare.
Autocontrolul gândurilor, sentimentelor și comportamentelor este una dintre trăsăturile de personalitate care îl pregătesc pe copil pentru școală. Conform unui nou studiu, realizat de cercetătorii de la Universitatea Duke, trăsăturile enumerate îl pregătesc pe copil inclusiv pentru viață. Cercetătorii au folosit interviuri structurate și verificări de credit pentru a evalua anumite trăsături din viața de adult. Participanții cu autocontrol ridicat în copilărie și-au exprimat opinii mai pozitive asupra îmbătrânirii și s-au simțit mai mulțumiți de viața din vârsta mijlocie.

„Este important să identificăm modalități prin care să ajutăm indivizii să se pregătească cu succes pentru provocările din viața ulterioară și să trăiască mai mulți ani fără dizabilități. Am constatat că autocontrolul în viața timpurie poate ajuta la pregătirea oamenilor pentru o îmbătrânire sănătoasă.”, a declarat primul autor al studiului, Leah Richmond-Rakerd, profesor asistent de psihologie la Universitatea din Michigan.

Copiii cu o mai bună stăpânire de sine au avut tendința de a proveni din familii mai sigure din punct de vedere financiar și au avut un coeficient de inteligență mai mare. Cu toate acestea, constatările arată că datele cu privire la stăpânire de sine pot fi separate de cele cu privire la statutul socio-economic din copilărie și de cel al coeficientului de inteligență. Cercetătorii sugerează că autocontrolul ar putea fi predat, iar o investiție socială într-o astfel de formare ar putea îmbunătăți durata de viață și calitatea vieții, nu numai în copilărie, ci și în viața de mijloc. Există suficiente dovezi că schimbarea comportamentelor în timpul vârstei mijlocii, ce constă în renunțarea la fumat sau reluarea exercițiilor fizice, duce la rezultate îmbunătățite.

sursa: Science Daily