Consumul de zahăr, dăunător sănătăţii mentale?
Dacă efectele negative ale consumului de
zahăr sunt cunoscute pentru dantură sau greutatea corporală, un studiu recent realizat de cercetătorii de la
University College London sugerează că şi
sănătatea mentală ar putea fi afectată. Rezultatele au fost însă primite cu
scepticism de către unii experţi.
Studiul a constat în compararea consumului de zahăr a 8000 de persoane cu incidenţa unor tulburări psihice comune, precum anxietatea şi depresia. Datele despre participanţi au fost preluate dintr-un studiu longitudinal britanic, aceştia fiind monitorizaţi în perioada 1985-1988, după care au completat un chestionar la fiecare câţiva ani.
Autorii au observat o posibilitate ridicată în cazul bărbaţilor cu un consum ridicat de zahăr să dezvolte anxietate sau depresie în decurs de cinci ani, precum şi un „
efect advers” al zahărului asupra sănătăţii mentale a ambelor sexe.
Studiul a fost însă
criticat din mai multe motive: autorii au avut în vedere consumul de zahăr declarat de către participanţi, nu au făcut diferenţa între zahărul prezent în mod natural în alimente şi zahărul adăugat, nu au luat în calcul şi zahărul din alcool. Prin prisma acestora, criticii consideră că dovezile nu sunt suficiente pentru a dovedi că o reducere a consumului de zahăr ar contribui la protecţia împotriva depresiei sau a anxietăţii şi că
rezultatele trebuie private cu precauţie.
Studiul a fost publicat în jurnalul
Scientific Reports.
Sursa:
Medical Xpress
Bibliografie
Sugar not so sweet for mental health, link: https://medicalxpress.com/news/2017-07-sugar-sweet-mental-health.html
Satisfăcut de serviciile terapeutului tău?
În calitate de pacient încantat de serviciile de care a avut parte:
Recomandă un psihoterapeut
Secțiuni:
Personalitate
Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.
Cuplu si sex
Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.
Cariera
O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.
Educatie parinti
Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?
Psihoterapie
Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.
Probleme psihice
Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.
PsihoUtil
Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.
Evenimente
Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc.
Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro
Teste psihologice
O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc
Cele mai accesate psihoteste:
Articole recente: