Controlul greutatii si stil de viata sanatos

Autor: Ozana Budau
Curs online Controlul greutatii si stil de viata sanatos
Mancam pentru a ne potoli foamea sau a ne simti mai bine emotional?

Tinem o dieta sau adoptam un stil de viata sanatos?

Slabim si ne transformam viata intr-un chin sau intr-o experienta eliberatorare pentru mintea, corpul si sufletul nostru?

Te invit sa pornim impreuna intr-o aventura minunata in corpul si in mintea noastra pentru a gasi raspunsuri la aceste intrebari, solutii si strategii eficiente.

Cursul implica:
sa ne intelegem foamea emotionala si vocea interioara care ne saboteaza
sa invatam diferenta intre foamea emotionala si foamea reala
sa ne gestionam emotiile si sa ne construim obiceiuri noi pentru un stil de viata sanatos
sa ne construim un discurs intern care sa ne sustina si sa ne motiveze pe termen lung.

Programul se adreseaza atat persoanelor care vor sa slabeasca cat si celor interesate de dezvoltarea unui stil de viata sanatos.
Cursul este online si este conceput ca sa inlocuiasca vocea psihologului de-alungul capitolelor parcurse de dvoastra in ritmul personal, in functie de timpul vostru liber.

Cuprinde o parte teoretica (de educatie pentru sanatate) si o parte practica, de interventie care include teme de reflectie, exercitii, fise de monitorizare.

E-couching este disponibil (un schimb de email) .
In cazul in care aveti intrebari, nelamuriri, doriti precizari suplimentare puteti sa ma contactati la email: psiholog.ozanabudau@gmail.com

Tarif curs: 100 lei
Cabinet de psihologie Psihologul meu Floresti
Vezi prezentarea cabinetului

Secțiuni:

Personalitate

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Cuplu si sex

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

Cariera

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Educatie parinti

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Psihoterapie

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Probleme psihice

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.

PsihoUtil

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

Teste psihologice

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc

Cele mai accesate psihoteste:

Articole recente:

Trimite(Share) pe Facebook
Mergi sus
Trimite linkul pe Whatsapp