De ce aleg psihoterapia?

Autor: Psihoterapeut Claudia Mirela Panainte | actualizat la 25-08-2016

Decizia de a începe un proces de autocunoaștere și psihoterapie este întotdeauna un rezultat al unui lung șir de frământări interne cu tot ceea ce implică el: anxietate, neîncredere, angoasă, majoritatea acestora fiind internalizate de noi toți timpuriu, în prima parte a vieții, ca răspuns la mesajele receptate din mediul în care ne-am dezvoltat.

Fiecare dintre noi ajungem adulți având în spate un stufăriș de trăiri, experiențe, mesaje și modele, mai mult sau mai puțin conștiente, prin prisma cărora ne-am format propriile valori și principii.

Spre exemplu cândva, poate ai decis că fiind mult prea cuminte erai acceptat și iubit în familia de proveniență, iar acum „cumințenia” excesivă te oprește din a-ți atinge idealurile și te face să te simți nefericit.

Sau poate ai observat în trecut că atunci când perseverai în cererile tale și deveneai insistent, obțineai atenția așteptată, iar acum insistența cu care îți revendici nevoile îi îndepărteaza pe cei pe care îi iubești și apreciezi.

Sau poate că majoritatea solicitărilor tale din copilăria timpurie nu au generat un răspuns prompt din partea celor din jur și atunci ai decis că lumea poate fi un loc indiferent și periculos, iar acum te confrunți cu anxietate sau cu frecvente episoade depresive. Și exemplele pot continua...

În cadrul procesului psihoterapeutic ești acompaniat, motivat și încurajat să-ți descoperi deciziile timpurii, să analizezi dacă iți mai sunt de folos și eventual, să redecizi asupra modului în care vrei să trăiești acum, prin prisma nevoilor tale de adult. E dificil? E ușor? Pot doar să-ți confirm că e posibil.

Personal, nutresc întotdeauna un sentiment plin de respect și admirație pentru cei care decid să înceapă acest proces pentru că, dincolo de depășirea cu curaj a multor frământări, percep ca fiind minunată acea dorință de schimbare care întotdeauna îi propulsează intr-o altă etapă a vieții, mai bună, mai echilibrată și mai revelatoare.

Actualizat la 25-08-2016 | Vizite: 1790

Alte articole:

Cabinet Individual de Psihologie Claudia Mirela Panainte

Vezi prezentarea cabinetului

Secțiuni:

Personalitate

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Cuplu si sex

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

Cariera

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Educatie parinti

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Psihoterapie

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Probleme psihice

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.

PsihoUtil

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

Teste psihologice

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc

De ce aleg psihoterapia?

Alte articole:

Secțiuni:

Cele mai accesate psihoteste:

Articole recente: