De ce exagerăm cu lucrurile care ne fac plăcere?

O nouă cercetare a explorat conceptele de compensație hedonică și supraconsum, sugerând că distragerile în timpul activităților plăcute pot diminua satisfacția și pot duce la un consum excesiv ulterior. Studiul, condus de Stephen Lee Murphy de la Universitatea Ghent și publicată în Journal of Personality and Social Psychology, începe prin a examina modul în care distragerea atenției afectează consumul hedonic, definit ca utilizarea produselor sau experiențelor pentru plăcerea personală, nu neapărat din necesitate.
În primul experiment, 122 de participanți au fost rugați să raporteze anticipat plăcerea pe care o așteaptă de la masa de prânz, apoi au mâncat în condiții de distragere variabilă: fără distragere, distragere moderată (vizionarea unui videoclip) și distragere intensă (jucând Tetris). Rezultatele au indicat că participanții distrași au raportat nivele mai scăzute de plăcere și satisfacție, asociate cu un consum mai mare de gustări ulterior și un dor crescut pentru gratificare suplimentară.

Un studiu mai extins a implicat urmărirea a 220 de participanți timp de o săptămână, utilizând sondaje repetate pentru a evalua efectele distragerii asupra unei game mai largi de activități hedonice, nu doar alimentație. Similar, s-a constatat că distragerea reduce plăcerea și satisfacția și crește nevoia de gratificare ulterioară.

Cercetătorii propun un model de compensație hedonică care sugerează că oamenii pot încerca să compenseze pentru plăcerea redusă printr-un consum suplimentar în încercarea de a atinge un nivel dorit de satisfacție. Această teorie este susținută de un cadru de autoreglare care explică această tendință de a consuma mai mult atunci când experiența reală de consum nu corespunde așteptărilor hedonice.

În concluzie, studiul sugerează că distragerea poate reduce satisfacția derivată din activități plăcute și poate încuraja supraconsumul, punând accent pe importanța focalizării și a conștientizării în prevenirea comportamentului de supraconsum. Echipa de cercetare își propune să continue investigațiile pentru a confirma existența efectului de compensație hedonică și pentru a dezvolta intervenții care să ajute indivizii să își maximizeze plăcerea din experiențele de consum, reducând astfel probabilitatea de supraconsum.

sursa: Science Daily