Dezvoltarea toleranței la anxietate - cheia în reducerea simptomelor tulburării obsesiv-compulsive
Spălatul excesiv pe mâni din teama permanentă de contaminare cu germeni este un exemplu comun de tulburare obsesiv-compulsivă ale cărei simptome pot fi reduse prin terapie cognitiv-comportamentală, un tip de psihoterapie.
Terapia cognitiv-comportamentală poate presupune expunerea pacientului la experiențe ce necesită confruntarea directă a fricilor prin efectuarea unor sarcini ce pot cauza anxietate sau dezgust. De exemplu, un tratament eficient pentru frica excesivă de contaminare poate fi plasarea mâinilor pe podeaua unei săli de așteptare publice.
Citește mai multe despre tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC).Cercetătorii din cadrul
Universității din California, Los Angeles, au arătat într-un studiu recent că atribuirea de date de imagistică a creierului unui sistem de inteligență artificială poate prezice care persoane cu
TOC (tulburarea obsesiv-compulsivă) pot beneficia de terapia cognitiv comportamentală.
Expunerea și prevenirea răspunsului este un tratament utilizat în terapia cognitiv-comportamentală pentru tulburarea obsesiv-compulsivă - TOC. Expunerea la stimuli este un exercițiu specific care intenționat produce anxietate, dezgust sau alte reacții de acest gen. Acest lucru ajută la învățarea acomodării la aceste episoade și creșterea toleranței, iar intensitatea trăirilor negative se reduce treptat în timp. Prevenirea răspunsului se referă la reducerea și chiar eliminarea comportamentului compulsiv, ca spălatul excesiv pe mâini, de exemplu.
În procesul terapiei pentru tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC), așa cum menționează autorii studiului,
trebuie să se evite discuția despre anxietatea cu privire la sentimentele date de tulburare, într-o manieră pozitivă. Pacientul este motivat și încurajat, fără a aduce în discuție părțile negative. Astfel, pacientul este relaxat și realizează că nu mai resimte mult anxietatea când discută despre tulburarea obsesiv compulsivă pe care o are.
Autorul principal al studiului este
Dr. Jamie Feusner, neurocercetător clinic în cadrul
Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior de la UCLA.
Informează-te despre tulburarea de anxietate generalizată.Sursa:
Medical Xpress
Bibliografie
Building tolerance to anxiety is key to OCD symptom relief, link: https://medicalxpress.com/news/2018-03-tolerance-anxiety-key-ocd-symptom.html
Satisfăcut de serviciile terapeutului tău?
În calitate de pacient încantat de serviciile de care a avut parte:
Recomandă un psihoterapeut
Secțiuni:
Personalitate
Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.
Cuplu si sex
Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.
Cariera
O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.
Educatie parinti
Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?
Psihoterapie
Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.
Probleme psihice
Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.
PsihoUtil
Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.
Evenimente
Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc.
Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro
Teste psihologice
O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc
Cele mai accesate psihoteste:
Articole recente: