Suplimentele cu vitamina D pot reduce simptomele depresive
O meta-analiză realizată de o echipă internațională de cercetătorii, ce include zeci de studii ample realizate la nivel global, sugerează că suplimentele cu vitamina D pot atenua simptomele depresiei la adulți. Tratamentele cu vitamina D ar putea reprezenta o alternativă mai eficientă pentru tratamentul cu antidepresive, sugerează autorii. Depresia reprezintă una dintre cele mai frecvente afecțiuni diagnosticate în prezent la nivel global, iar simptomele depresive provoacă o povară importantă pentru sistemele sanitare. Eficiență antidepresivelor, clasa de medicamente utilizate în tratamentul depresiei, pusă deja sub semnul întrebării de unele studii anterioare, este una redusă pentru un număr mare dintre oameni. Din acest motiv, cercetătorii au căutat alternative eficiente la antidepresive, care să ajute oamenii cu depresie să obțină o ameliorare a simptomelor depresiei.
Vitamina D, un macronutrient cu rog în reglarea funcțiilor sistemului nervos central, a fost utilizată în numeroase rânduri în studii la care au participat pacienți cu depresie, datorită ipotezei conform căreia consumul vitaminei D ar putea avea efecte pozitive asupra simptomelor acestora. Deși asocierile dintre deficitul de vitamina D și simptomele depresive sugerează că o creștere a aportului de vitamina D ar putea îmbunătății simptomele depresiei, studiile care au probat ipoteza nu s-au verificat, rezultatele nefiind unele concludente.
Meta-analiza actuală, ce include 41 de studii randomizate care investighează eficacitatea vitaminei D în atenuarea simptomelor depresive la adulți, sugerează că administrarea suplimentelor cu vitamina D este mai eficientă decât un medicament placebo în atenuarea simptomelor depresive la persoanele care suferă de depresie, indiferent de dozele utilizate.
sursa: Science Daily
Bibliografie
Vitamin D supplementation seems to alleviate depressive symptoms in adults, https://www.sciencedaily.com/releases/2022/08/220812113410.htm
Satisfăcut de serviciile terapeutului tău?
În calitate de pacient încantat de serviciile de care a avut parte:
Recomandă un psihoterapeut
Secțiuni:
Personalitate
Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.
Cuplu si sex
Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.
Cariera
O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.
Educatie parinti
Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?
Psihoterapie
Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.
Probleme psihice
Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate. Ne referim aici nu doar la afectiunile de competenta psihiatrica, ci si la acele stari, considerate normale sau la limita, dar care iti pot afecta viata de zi cu zi.
PsihoUtil
Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.
Evenimente
Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc.
Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro
Teste psihologice
O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc
Cele mai accesate psihoteste:
Articole recente: