Terapii inovatoare, precum terapia prin muzică, pot ajuta la reducerea simptomelor asociate menopauzei

Terapia prin muzică poate reprezenta o terapie atractivă și eficientă pentru gestionarea simptomelor menopauzei, cât și pentru îmbunătățirea stării de spirit, constată un studiu recent publicat în jurnalul Menopause. Conform autorilor, terapia prin muzică stimulează secreția anumitor neurotransmițători asociați cu starea de bine, reducând în același timp nivelul hormonilor de stres.
Experiențele femeilor ajunse la menopauză nu sunt aceleași. Severitatea și frecvența simptomelor asociate menopauzei, precum bufeurile, tulburările de somn, dispoziția depresivă, uscăciunea vaginală, disfuncția sexuală și durerile articulare și musculare, pot varia semnificativ. Studii anterioare au analizat efectele unor tratamente alternative, cum ar fi hipnoza, terapiile cognitiv-comportamentale sau meditația, asupra simptomelor menopauzei.

Studiul actual este primul care a investigat efectele terapiei prin muzică asupra simptomelor menopauzei și asupra riscului de depresie la femeile aflate la menopauză. Pe baza rezultatelor studiului, cercetătorii au concluzionat că ascultarea muzicii poate scădea semnificativ scorurile depresiei și poate ajuta la reducerea simptomelor menopauzei la femeile aflate în postmenopauză (anii de după apariția menopauzei). Rezultatele sugerează că muzica ar putea fi folosită ca opțiune terapeutică nonfarmacologică în îngrijirea femeilor aflate la menopauză.

„Studiul nostru evidențiază efectul benefic potențial al unei intervenții ușor de implementat, cu costuri reduse, cu tehnologie redusă și cu risc scăzut, cum ar fi terapia prin muzică, pentru reducerea simptomelor menopauzei, în special simptomele de dispoziție. Deși sunt necesare cercetări suplimentare, pentru a confirma aceste constatări în populațiile de studiu mai mari, există puține dezavantaje în adăugarea terapiei prin muzică la armamentul nostru pentru gestionarea simptomelor menopauzei”, a declarat directorul medical al Societății Nord-Americane de Menopauză, Stephanie Faubion.

sursa: News Medical