Comunicarea in cuplu hrana unei relaţii sanatoase

Cuplul reprezintă înainte de toate o relatie în doi, în care fiecare dintre cei doi parteneri vine cu propria sa individualitate şi istorie personala.
Indiferent de istoricul partenerilor, relaţia care îi uneşte este aşa cum si-o modeleaza amindoi si, daca, atunci cind suntem indragostiti ne asteptam ca partenerul sa ne citeasca gindurile, sa stie tot fara ca noi sa spunem ceva atunci cind nu se intimpla sau nu poate sa o faca avem tendinta sa dam vina pe partener ca nu ne mai iubeste sau ca relatia s-a racit.
Succesul vietii in doi depinde desigur de felul in care partenerul vibreaza si raspunde la emotiile celuilalt, dar si de felul in care partenerii comunica intre ei, de calitatea comunicarii.
O relatie este ca un dans: nici unul dintre parteneri nu este bun sau rau in totalitate, lucrurile nu sunt doar in alb si negru iar daca acest lucru este salutar pentru ca altfel ar aparea plictiseala, exista si reversul adica diferentele pot duce la divergente, la neintelegeri.
Aceste diferente pot perturba uneori echilibrul cuplului si pentru asta este necesar ca fiecare sa-si asume partea de responsabilitate pentru cele petrecute, sa incetam a mai invinui pe celalat, dar si sa ne protejam limitele personale astfel incit sa avem o relatie sincera si sanatoasa.
Ambii parteneri in parte trebuie sa aiba grija de relatie dar si de propriile lor nevoi astfel incit sa isi mentina identitatea si sa nu fie produsul a ceea ce doreste sa aiba celalat.
Cheia unei relatii stabile in cuplu o reprezinta comunicarea.
Comunicare nu inseamna doar exprimarea unui gand sau a unui sentiment. Trebuie insa sa fim siguri si ca am gasit modul cel mai bun de a exprima ce avem de spus.
Bineinteles ca nu putem vorbi de o comunicare comuna tuturor cuplurilor ca un tipar universal.
Comun este doar faptul ca putem asemui ce ar trebui sa se intimple intre cei 2 cu un drum cu doua sensuri ce presupune si reciprocitate.
A comunica implica nu numai a spune celuilalt despre noi, dar, si, a asculta.
Adesea insa uitam ca trebuie sa avem si disponibilitatea de a-l asculta pe celalalt atunci cand incercam sa comunicam.
Pe linga ati transmite propria parere a comunica inseamna si sa stii sa asculti, adica sa fi atent la ce ti se spune.
Astfel ca, daca suntem absorbiti cu totul de ideea obtinerii unui raspuns imediat si nu-l mai putem asculta pe celalalt cu obiectivitate inseamna si ca nu putem comunica. Doar il bombardam pe celalalt cu cuvinte, ignorindu-l, transformindu-l intr-un sac in care punem ce nu putem duce.
A asculta inseamna pe linga a auzi ce spune, a percepe si cum se simte si ce simte despre lucrul respectiv, inseamna disponibilitate de a intelege ce se intimpla cu partenerul in momentul respectiv, sa luam inconsiderare si pe cel de linga noi, bineinteles fara a ne pierde din vedere pe noi insine.
Presupune mult efort si disponibilitate insa, in acelasi timp se bazeaza pe iubire si nu are cum sa nu duca la un rezultat pozitiv ce dezvolta si consolideaza relatia.
Partenerul de cuplu trebuie sa fie cel mai bun prieten cu care sa poti discuta practic orice, sa va faca placere sa petreceti ore multe impreuna si cu care sa te simti in largul tau.
Astfel ca, pentru a mentine vie relatia si a nu o paste pericolul monotoniei la fel de important este sa invatam sa cultivam relatia cu mesaje pozitive.
De exemplu, atunci cind partenerul se poarta frumos, iti ofera… fa si tu la fel.
Asa vei intari acest comportament evitind in modul acesta sa distrugi – sa tai din radacina ce este hranitor relatiei.
Orientarea catre ce are bun partenerul, aprecierea acestora fac ca acest lucru sa sporeasca si sa imbunatateasca soliditatea cuplului.
Este bine sa nu ezitam a spune de fiecare data de cite ori observam acest lucru.
Tandretea este o alta forma de comunicare, nonverbala, ce vine sa intareasca comunicarea in cuplu - e ca o raza de soare care topeste gheata.
Când doi oameni se iubesc reciproc, se cere satisfacerea dorinţelor şi nevoilor profunde ale amândurora.
Când numai unul este recompensat înseamnă că acesta este stăpânul, iar celălalt — servitorul.
A nu comunica, a nu ne comunica nevoile de frica ca vom fi criticati, sanctionati neintelesi, a nu provoca un conflict, sau teama ca nu vor obtine nimic face ca relatia, viata in doi sa se devitalizeze, sa se stinga.
Cind nu comunicam atit partenerul cit si relatia sunt lipsite de singurul mijloc eficient de a rezolva problemele cu care se confrunta, indiferent care ar fi acestea dar si de a constri intimitatea pe care si-o doresc.
Comunicarea nu face decit sa sporeasca increderea in cuplu marind astfel sansa la o viata lunga.
Concluzionind a comunica inseamna disponibilitate la a sti sa cerem, sa daruim, sa primim si sa refuzam, inseamna a hrani relatia permanent, inseamna drumul drept catre inima celuilalt.
Cabinet Individual de Psihologie - Puchea Liliana
Vezi prezentarea cabinetului

Secțiuni:

Personalitate

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Cuplu si sex

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

Cariera

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Educatie parinti

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Psihoterapie

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Probleme psihice

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate.

PsihoUtil

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

Teste psihologice

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc

Cele mai accesate psihoteste:

Articole recente:

Trimite(Share) pe Facebook
Mergi sus
Trimite linkul pe Whatsapp
Accept cookies Informare Cookies Folosim cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.