Analiza bioenergetica

Analiza bioenergetica este o forma de psihoterapie corporala, derivata din teoriile psihanalistului Wilhelm Reich (in speta vegetoterapia) si dezvoltata de studentul sau, Alexander Lowen.

Analiza bioenergetica imbina terapia corporala, analitica si relationala cu abordarea energetica, avand ca obiectiv dezvoltarea constientizarii, exprimarea sentimentelor si reechilibrarea fluxului energetic in corp. Mai mult decat eliminarea simptomelor, pacientul obtine o stare de spirit mai pozitiva si invata sa se bucure de placerile vetii.

Aceasta modalitate terapeutica se bazeaza pe conceptul conform caruia o persoana este corpul sau, iar experientele vietii inseamna de fapt experiente corporale. Postura, trasaturile musculare, respiratia, motricitatea, expresiile si fluxul energetic pot dezvalui istoria emotionala a unei persoane, precum si modalitatea in care aceasta se raporteaza la lumea exterioara. Limbajul corpului arata daca pacientul isi autosaboteaza sentimentul de implinire in viata.

Terapeutul „citeste” indiciile corpului despre starea emotionala a pacientului, rezoneaza cu energia sa si simte emotiile. Tehnicile corporale utilizate se adreseaza aspectelor energetice - perceptia sinelui, exprimarea si autocontrolul, prin miscare si respiratie. Unul dintre exercitiile utilizate pentru a promova respiratia si a elibera tensiunea este lovirea ritmica a unei gramezi de saltele cu o racheta de tenis sau cu pumnul. Respiratia profunda poate duce la o simtire mai profunda si chiar la iesirea la suprafata a sentimentelor si amintirilor pierdute, ceea ce produce un efect de catharsis si ancoreaza corporal pacientul in realitatea emotionala. Analiza bioenergetica elibereaza corpul de tensiunile musculare, sporeste capacitatea de a relationa la nivel intim, vindeca dificultatile sexuale si invata pacientul sa se simta mai implinit in relatiile cu cei din jur.