Psihoterapie relational-culturala

Psihoterapia relational-culturala a aparut ca rezultat al teoriilor feministe din anii 1970, apartinand psihanalistei Jean Baker Miller. Teoria relational-culturala este axata pe femei si experientele acestora in cardul relatiilor. Relatiile sunt atat indicatori ai tulburarilor psihice, cat si mecanisme de vindecare in psihoterapie.

Psihoterapia relational-culturala contesta notiuni ale psihologiei conventionale, cum ar fi sinele, autonomia, independenta, individuatia si competitia, ca indicatori ai maturitatii emotionale si sanatatii psihice. Potrivit teoreticienilor feministi si multiculturali, stabilirea legaturilor in relatii este o necesitate umana centrala. Crearea si participarea in relatii ce promoveaza cresterea personala reprezinta o dimensiune esentiala a dezvoltarii umane si a sanatatii psihicului.

In timp ce psihoterapiile traditionale promoveaza independenta pacientului, teoria relational-culturala spune ca trebuie sa vem legaturi autentice si reciproce in relatie, pentru a ne dezvolta si schimba. Lipsa legaturii in relatii reprezinta sursa problemelor psihologice. In loc sa se concentreze pe a deveni independent, pacientul se axeaza pe modul in care istoricul relatiilor sale (atat din copilarie, cat si la maturitate) a dictat modul in care acesta simte despre sine si despre ceilalti.

Un principiul important al teoriei relational-culturale il constituie Paradoxul relational central, conform caruia oamenii au o pornire naturala spre formarea relatiilor, iar in aceste relatii tanjesc sa fie acceptati asa cum sunt. Totusi, individul considera ca exista despre sine lucruri inacceptabile sau imposibil de iubit, astfel incat incearca sa le ascunda in cadrul relatiei. Astfel, individul sfarseste prin a avea legaturi care nu ii dau sentimentul implinirii si al validarii sale ca persoana.

Potrivit teoriei relational-culturale, o relatie sanatoasa, care promoveaza dezvoltarea personala, este caracterizata de "cinci lucruri bune":
•  O vitalitate sporita, sau o stare de bine ce vine din legatura formata cu alta persoana.
•  Capacitatea si motivarea de a actiona, atat in relatie, cat si in alte situatii.
•  Imbogatirea cunostintelor despre sine si despre cealalta persoana din cadrul relatiei; o imagine clara asupra relatiei.
•  Un simt crescut al valorii proprii.
•  Dorinta de a crea mai multe relatii.

Atunci cand relatia nu este caracterizata de empatie reciproca si promovarea dezvoltarii, oamenii experimenteaza reversul celor cinci lucruri bune:
•  Vitalitate scazuta, datorita lipsei legaturii si sentimentului de singuratate in fata experientelor dificile.
•  Incapacitatea de a avea initiativa si a actiona in relatie, insotita de credinta ca actionarea va duce la consecinte negative.
•  Confuzie in relatie si necunoasterea de sine si a celuilalt.
•  Scaderea sentimentului de valoare.
•  Izolarea de ceilalti.
Satisfăcut de serviciile terapeutului tău?

În calitate de pacient încantat de serviciile de care a avut parte:

Recomandă un psihoterapeut

Secțiuni:

Personalitate

Aceasta sectiune este dedicata tipurilor de personalitati. Vom prezenta principalele clasificari ale personalitatii, detaliind si oferind sfaturi pentru fiecare tip.

Cuplu si sex

Discutii pe cele mai frecvente probleme intr-o relatie. Sfaturi pentru a-ti imbunatati viata de cuplu.

Cariera

O treime din viata noastra, daca nu mai mult, o petrecem la serviciu, muncind. Un job care aduce satisfactii inseamna o viata fericita.

Educatie parinti

Cu totii ne dorim un copil perfect: inteligent, cu o personalitate puternica si un caracter demn de invidiat. Dar ce putem face si cum trebuie sa ne comportam cu el pentru a-l ajuta sa devina astfel?

Psihoterapie

Va prezentam peste 100 de tipuri si metode de terapie psihologica si psihoterapie. Pe unele dintre acestea le vom prezenta detaliat.

Probleme psihice

Informeaza-te privind principalele tulburari ce iti pot afecta psihicul. Cum apar, care sunt cauzele si cum sunt ele diagnosticate si tratate.

PsihoUtil

Articole si sfaturi utile din domeniul psihologiei. Despre modalitatile de a te cunoaste pe tine si pe cei din jurul tau.

Evenimente

Evenimente din sfera psihologiei si psihiatriei: cursuri de formare, seminarii, etc. Aceste informatii sunt publicate de catre psihologii si psihiatrii membri ai site-ului www.la-psiholog.ro

Teste psihologice

O multitudine de psihoteste gratuite: teste de personalitate, teste despre cariera, teste de combatibilitate in cuplu, teste de aptitudini si IQ, etc

Cele mai accesate psihoteste:

Articole recente:

Accept cookies Informare Cookies Folosim cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.